Лекция 49. Зависимость и личные отношения

Развитие здоровых личностных отношений. Кризисы в отношениях. Зависимые, созависимые и противозависимые отношения. Секс в отношениях. Рекомендации на первое время выздоровления.

.be

1. Развитие нормальных отношений.

Отношения в паре устанавливаются поэтапно. Из каждого этапа есть три выхода – зависание на этапе, разрыв отношений, переход на следующий этап.

1-й этап. Влюбленность. Отношения между внутренними Детьми. Идеализация партнера и отношений, на негатив не обращается внимание. Негативные исходы: перегорание и расхождение, зависание на стадии – отношения остаются как между детьми.

2-й этап. Прозрение. Друг друга начинают видеть внутренние Родители. Проходит идеализация, начинают видеть негатив друг в друге. Негативные исходы: не могут выдержать друг друга и расходятся, остаются жить в раздражении друг на друга.

3-й этап. Борьба сил. Внутренний Родитель начинает пытаться переделать партнера, «перетягивание одеял». Негативные исходы: пара зависает в состоянии борьбы, расходятся.

4-й этап. Стабильность. Внутренние Родители договорились о правилах жизни в семье, дружеские отношения. Негативные исходы: негативные договоренности (один поддается и находится в подчиненном положении), расходятся.

5-й этап. Охлаждение. Друг друга начинают видеть внутренние Взрослые. Начинают видеть, что друг другу неинтересны как личности. Негативные исходы: зависание на фазе – продолжают жить без интереса друг к другу, расходятся.

6-й этап. Соглашение. Внутренние Взрослые начинают договариваться о совместных интересах. Пытаются друг другу навязать жизненные позиции. Негативный исход: кто-то в паре поддается, остаются жить в духовной борьбе и напряжении, не могут найти соглашения – расходятся.

7-й этап. Совместное Творчество. Внутренние Взрослые договорились, нашли общие жизненные позиции, совместное творчество. Совместно идут к одной цели. Негативные исходы: идея стала важнее партнера (из-за чего пара может разойтись), видят только друг друга (а не идут к одной общей цели).

Настоящая любовь в паре не появляется внезапно, это процесс длительного развития, который проходит через многие кризисы, и требует усилий с обеих сторон. Этот процесс занимает не менее 7 лет. Настоящая любовь в паре основывается на влюбленности внутренних Детей, дружбе внутренних Родителей и духовной любви внутренних Взрослых. Настоящая любовь образуется тогда, когда супруги прекращают смотреть только друг на друга и начинают смотреть в одну сторону.

На каждом из этапов употребление может использоваться для облегчения кризиса – на первом для установления близости, на 2-м – чтобы закрыть глаза на расхождения, на 3-м – для помощи в «семейной борьбе», на4-м – для поддержания стабильности. Но при этом употребление не переводит отношения на следующий этап, а начинает разрушать их или переводить в созависимые.

На каждом этапе вместо перехода на следующий этап развития отношения могут перейти в одну из форм зависимых отношений.

2. Развитие зависимых и созависимых отношений в паре.

а.) Зависимые отношения. Закомплексованный внутренний Ребенок видит во внутреннем Ребенке другого решение своих комплексов. Состояние не влюбленности, а тяги (наподобие как к веществу). В отличие от влюбленности выключается Сознание и не работает объективная оценка реальности. Опасность: прекращение выздоровления; разочарование в таком решении своих комплексов и возврат к употреблению.

б.) Созависимые отношения. Закомплексованный внутренний Ребенок видит во внутреннем Родителе другого замену своих родителей. Отношения в паре наподобие родителя с ребенком. Опасность: прекращение выздоровления; разочарование в партнере как замене идеального родителя и возврат к употреблению.

в.) Противозависимые отношения. Внутренний Родитель вместо решения проблем своего внутреннего ребенка ищет, кого можно наказать за неудачи или спасти вместо себя (внутреннего Ребенка партнера). Отношения по принципу морального садо-мазо. Опасность: прекращение выздоровления; разочарование в таком решении проблем, возврат к употреблению.

г.) Смешанные зависимые отношения. Присутствуют все три вида отношений (зависимые, созависимые, противозависимые).

Все четыре вида характеризуются: тягой к отношениям, навязчивостью, потерей контроля над развитием отношений, негативными последствиями. Все четыре вида блокируют выздоровление и ведут к употреблению.

Выходит замкнутый круг – зависимые не могут построить здоровые отношения, а нездоровые отношения ведут к употреблению. Поэтому рекомендуется первое время выздоровления (как минимум первый год) воздержаться от создания новых отношений.

Секс в отношениях является проявлением близости. У зависимых он может стать заменой близости и привести к сексуальной зависимости. Не рекомендуется встречаться только ради секса, это в большинстве случаев приводит к срыву.

Обычно в состоянии трезвости зависимые испытывают сексуальные проблемы. Большинство из этих проблем уходит со сроком трезвости и установлением нормальных отношений в паре. Если проблемы остались после двух лет выздоровления, рекомендуется обратиться к специалисту (сексопатологу, психотерапевту).

3. Рекомендации на первое время выздоровления.

Помнить, что отношения в первый год выздоровления крайне опасны и всячески их избегать.

Если появился человек, к которому «тянет»: максимально отдалиться от этого человека; обсудить это с кем-то, желательно профессионалом (психологом); применять способы, которые работают с тягой к веществу (избегать, не «гонять» тягу; помнить, чем заканчивались прошлые подобные отношения; чем скорей всего закончатся эти и т.д.). То есть применяются все те способы, которые применялись и для химического вещества.

Если вы были в отношениях до начала выздоровления, то их, скорее всего следует перестроить. Стадии перестройки отношений: 1.) отстранение; 2.) принятие ответственности за свою жизнь и решение своих проблем; 3.) договоренности на новой основе (построение новых границ); 4.) принятие совместной ответственности за отношения и решение совместных проблем, проработка прошлых обид; 5.) развитие отношений на новых основах, семья, как социальная ячейка; 6.) построение семьи, как духовной системы. Перестройка отношений из созависимых в нормальные занимает не менее 3-х лет и часто требует профессиональной помощи (семейный психолог, семейные группы).

Основой для нормальных отношений является решение своих внутренних проблем.

 

Задания к теме «Отношения в паре»:

1. Опишите, как повлияло злоупотребление на ваши личные отношения? Сможете ли вы наладить (или начать новые) нормальные личные отношения, если продолжите злоупотребление? Сможете ли вы это сделать, если прекратите злоупотребление (опишите, почему вы так считаете)?
2. Проанализируйте опыт своих прошлых отношений. Было ли у вас развитие нормальных отношений или какой-то из видов зависимых отношений?
3. Какие внутренние проблемы (кроме злоупотребления) мешают вам строить нормальные отношения? Как вы можете решить эти проблемы?
4. Какие опасности вас могут подстерегать в отношениях? Чему вам следует научиться, чтобы избежать этих опасностей.
5. Напишите рассказ на тему «Как я вижу развитие своих идеальных отношений», где опишите, как могут развивать у вас нормальные отношения в паре на протяжении 7-10 лет (помните, что развитие нормальных отношений включает в себя не только хорошее, но и минимум 7 кризисов, которые необходимо будет преодолеть).