Лекция 24. Развитие сопротивления выздоровлению

Сопротивление выздоровлению от химической зависимости. Процесс развития сопротивлению. Реактивное сопротивление. Игра в выздоровление. Претенциозность. Игнорирование. Регрессия.

.be

Реактивное сопротивление. Нормальной реакций психики человека на любые усилия является сопротивление. Такое реактивное сопротивлениепроявляется в некотором нежелании что-то делать, небольшой лени ит.д. Выздоровление не является исключением, поэтому сопротивление выздоровлению – это нормальная реакция, показывающая только, что выздоровление действительно идет (что человек действительно что-то делает, преодолевая себя). Надо лишь держать это под контролем и не давать реактивному сопротивлению развиться. Полное отсутствие сопротивление показывает, что человек на самом деле не занимается выздоровлением. Если не контролировать уровень своего сопротивления, оно может начать развиваться, и из нормального реактивного сопротивления может перерасти в саботирующее выздоровление. Не дать сопротивлению развиться может сбалансированный режим работы/отдыха, планирование выздоровления, дисциплинированное выполнение плана. Развитию сопротивления могут способствовать внутренние психологические факторы (низкая самооценка, сложное психологическое состояние, неуверенность в своих силах, малый тонус и т.д.) и внешние социальные факторы (нехватка времени, саботирующая выздоровление среда, социальные стрессы, напряженная работа, сложные личные отношения и т.д.).

Игра в выздоровление. Если нарушается дисциплинированность в выздоровлении, то сопротивление может перейти на первую деструктивную стадию – игру в выздоровление. В этом случае человек начинает не столько серьезно заниматься выздоровлением, сколько играть в него перед собой либо перед другими. Игра в выздоровление может заключаться в излишней демонстрации своих усилий по выздоровлениюразговорчивости по поводу выздоровлению;запрашивании обратной связи для похвалысоглашательстве с рекомендациями (без особых действий); театральности; незавершенности обещаний (присутствует «но…»: «я согласен, но только…»). Честность перед собой и другими и предпринимаемые реальные действия по выздоровлению– вот что нужно применять на этой стадии развития сопротивления. Если же ничего не предпринимать на этой стадии сопротивление, то оно может развиваться дальше.

Претенциозность (сверхуверенность в своих силах). Чрезмерная уверенность в своих силах является закономерным следствием игры в выздоровление и отсутствия реальных действий – человек мало что реально делает, ничего плохого не происходит, значит все нормально. Претенциозность может проявляться в игнорировании рекомендации программыпренебрежительном отношении к ограничениям в трезвостинадежде на то, что когда-то научитесь контролировано употреблять; поучение выздоровлению других; выбору из программы только того, что нравится; создание атмосферы загадочности, «нагнетание тумана»; жалость к себе; игрой в профессионального пациента («я все и так знаю»). Знания (полученные из книг, из опыта других выздоравливающих, из собственного опыта, из обратной связи) и анализ своих действий – вот, то может нейтрализовать претенциозность.

Игнорирование. Если ничего не делать с претенциозностью, она может перерасти в игнорирование большинства рекомендаций и ограничений программы. Сопротивление игнорирования может проявляться в: избегании разговоров о выздоровлении; разговорах об употреблении (гонять тягу); игра в наивность (корчить ничего не понимающего «дурачка»); противостояние сотрудникам реабилитации или другим, «представляющим выздоровление» людям; отрытый саботаж выздоровления; агрессивное отношение к другим выздоравливающим или консультантам. Помогает на этой стадии сопротивлениясамоанализ и мотивировка. Следует серьезно пересмотреть свой план выздоровления, обязательно проконсультироваться с психологом-консультантом, провести подробный внутренний анализ, вернуться к прошлым заданиям и максимально честно перед самим собой выполнить их заново.

Регрессия (неповиновение). Начало этого этапа выражается в уверенности в том, что «полностью выздоровел». Потом химически зависимый человек начинает вести себя полностью как обычный человек, как будто никакой болезни и не было (единственно что, пока не употребляет). Все рекомендации и ограничения забыты. От употребления в этом случае отделяют только время и «запас трезвости», который он наработал своим прошлым выздоровлением. Проявляется это сопротивление в: полном прекращении работы по программе выздоровления; общении с употребляющими людьми; полном игнорировании ограничений; избегание людей, которые могут напомнить о выздоровлении и болезни; агрессивное отношение к программе и самой идее выздоровления. На этой стадии следует вспомнить, к чему может привести такое поведение и вернуться к выздоровлению, начать его как будто с нуля. Можно составить новый план выздоровления, новые активности, пересмотреть круг общения.

 

Сопротивление

Выздоровление

Игра в выздоровление

Демонстративность

Болтливость, разговоры

Обещания

Притворство, фальшивость, театральность

Скромность

Реальные действия

Выполнение рекомендаций

Честность, прямота

Претенциозность

Игнорирование рекомендаций, выбор того, что нравится

Работа от случая к случаю

«Нагнетание тумана»

Жалость к себе

Поучение других

Надежда на возможность употребления

Фантазии

Выполнение всего плана выздоровления

 

Дисциплинированное расписание

Конкретность, понятность

Уверенность в себе

Учиться у других

Надежда на «нормальную» жизнь, без употребления

Реализм

Игнорирование

Избегание разговоров о выздоровлении

 

Наивность

Саботаж выздоровления

Агрессивное отношение к другим

Противостояние

Общение с другими выздоравливающими и консультантами

Зрелость, серьезность

Выполнение активностей выздоровления

Уважение

Принятие других

Регрессия

Полное прекращение выздоровления

Игнорирование ограничений и общение с употребляющими

Избегание выздоравливающих

Агрессивное отношение к программе выздоровления

Возврат к выздоровлению

Пересмотр ограничений

 

Возврат в общество выздоравливающих

Непредвзятость, поиск альтернативных путей выздоровления, создание  нового плана выздоровления

 

 

 

Задание к теме «Развитие сопротивления выздоровлению»:

  1. Вспомните случай развития у вас сопротивления выздоровлению и опишите его. Чем этот случай закончился? Как бы могли остановить развитие сопротивления и вернуть себе мотивацию к выздоровлению?
  2. Просмотрите таблицу и по признакам сопротивления определите, на какой стадии сопротивления выздоровления вы находитесь на сегодняшний день. Что конкретно вам нужно предпринять для преодоления сопротивления и возврату к активному выздоровлению?
  3. Какие внутренние причины способствуют развитию сопротивления у вас (низкая самооценка, сложное психологическое состояние, неуверенность в своих силах, малый тонус и т.д.). Как вы можете ослабить действие этих причин?
  4. Какие внешние причины способствуют развитию сопротивления у вас (не хватает времени, саботирующая выздоровление среда, социальные стрессы, напряженная работа, сложные личные отношения и т.д.). Как вы можете ослабить действие этих причин?
  5. Составьте свой собственный список признаков, по которым вы можете вовремя можете отследить развитие сопротивления выздоровлению.