ПСИХОГЕННЫЕ ФАКТОРЫ И ТЕХНИКИ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ ВЛЕЧЕНИЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ У ХИМИЧЕСКИХ АДДИКТОВ

Старков Д. Ю. Психогенні фактори та техніки нейтралізації потягу до вживання психотропних речовин у хімічних адиктів // Актуальні проблеми психології : Збірник наукових праць Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН України. Том XI : Психологія особистості. Психологічна допомога особистості : Вип. 13 / Ін-т психології ім. Г. С. Костюка НАПН України. – Київ : Фенікс, 2015. – С. 256-267.

 

В статье рассмотрено участие патологического влечения (ПВ) к употреблению психотропных веществ в синдроме химической аддикции. Описана феноменологическая картина проявлений ПВ. Рассмотрены наркологическая, бихевиоральная и когнитивно-поведенческая модели ПВ, показана их недостаточность в описании этого феномена. На основе теории мотивации Ж. Нютена построена новая модель патологического влечения, где аддиктивная мотивация к употреблению рассматривается как закрепленный опытом инструментальный канал удовлетворения базовых потребностей. Показана первичная необходимость создания альтернативных «здоровых» каналов удовлетворения потребностей в работе с ПВ в частности, и в лечении аддикции в общем. Предложен принцип построения работы по нейтрализации ПВ и приведены конкретные техники. 

 

 

Русский перевод

Оригинальный украинский текст

 

 

УДК 316.614.034; 316.624

 

ПСИХОГЕННЫЕ ФАКТОРЫ И ТЕХНИКИ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ ВЛЕЧЕНИЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ У ХИМИЧЕСКИХ АДДИКТОВ

 

Старков Д. Ю., младший научный сотрудник лаборатории психологии социально дезадаптированных несовершеннолетних Института психологии имени Г. С. Костюка НАПН Украины. E - mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Актуальность. Патологическое влечение (ПВ) к употреблению психотропных веществ играет значительную роль в общей картине био-психо-социального синдрома химической аддикции. Обострение ПВ может быть причиной возвращения к употреблению, то есть препятствует достижению цели-минимум «лечения» аддикции - достижение стабильной долгосрочной ремиссии. Поэтому во всех подходах психотерапии аддикций признается важность работы с ПВ. А в наркологическом подходе ПВ вообще считается центральной проблемой аддикции: «основная мишень - стержневое расстройство синдрома зависимости - патологическое влечение» [4, с. 117]. Поэтому одним из важных показателей эффективности программ психотерапии аддикций является наличие действенных психокоррекционных техник работы с патологическим влечением. С одной стороны, как методологическая база для построения таких коррекционных методик, с другой стороны, для научного понимания природы ПВ, важным является создание модели психогенеза патологического влечения к употреблению психотропных веществ.

Целью данной работы является обзор существующих моделей патологического влечения к употреблению психоактивных веществ, создания новой модели психогенеза ПВ, построение на основе этой модели общих принципов психокоррекции и конкретных методик нейтрализации ПВ.

Феномен патологического влечения часто определяется как специалистами, так и самими аддиктами как неудержимое желание употребить психотропные вещества. Многими авторами, например Т. Горским [3] (среди заграничных авторов) В. Чередниченко и В. Альтшулером [9] (среди постсоветских авторов) отмечается также процессуальный характер патологического влечения, когда «неудержимой» фазе влечения предшествуют менее выраженные по силе фазы развития ПВ. Так Т. Горский [3] выделяет следующие этапы процесса развития ПВ: эйфорическая память, позитивные ожидания, обсессивная фаза (навязчивые мысли об употреблении), компульсивная фаза (навязчивое желание употребить), телесное влечение. Также отмечается, что ПВ является не единственным механизмом возвращения к употреблению. Можно выделить еще такие следующие механизмы [2]: 1.) «временная амнезия» (аддикт временно забывает о своем решении не употреблять и о вреде, который новое употребление может нанести); 2.) помутнение сознания (мышление становится алогичным, начало употребления будет рационализироваться «бессмысленными» доводами); 3.) «сознательное» употребление (аддикт, несмотря на последствия, сознательно решает начать употребление). Перечисленные механизмы прерывания ремиссии не сопровождаются обострением влечения к употреблению.

На сегодняшний день наиболее разработанными и распространенными моделями этиологии и механизма патогенеза ПВ является модель патологического влечения как обсессивно-компульсивного расстройства, наркологическая, бихевиоральная и когнитивно-поведенческая модели.

Одной из наиболее распространенных моделей ПВ есть отнесение его к обсессивно-компульсивным расстройствам (ОКР). Однако, как по мнению автора, так и некоторых других исследователей аддикций [5], такая модель не выдерживает критики. Да, патологическое влечение к употреблению и обсессивно-компульсивные расстройства оба характеризуются навязчивыми мыслями (обсессиями), которые переходят в действия (компульсии). Но на этом их сходство заканчивается. В обсессивно-компульсивных расстройствах навязчивые состояния воспринимаются личностью как бы такими, которые навязаны извне (эго-дистонными); осознается их полная бессмыслица; личность пытается оказывать сопротивление, но бессильная противодействовать этим состояниям; борьба мотивов не прекращается; ОКР всегда сопровождаются тревогой. Напротив, патологическое влечение к употреблению психотропных веществ воспринимается личностью как собственное желание (является эго-синтонным); само состояние ПВ воспринимается не как в принципе бессмысленное, а, скорее, как запрещенное обстоятельствами (в ОКР «я не хочу этого делать, но вынужден»; в ПВ – «я хочу употребить, но мне нельзя»); личность аддикта, в действительности, способна оказывать сопротивление любому уровню влечения к употреблению, но перестает это делать; сначала прекращается борьба мотивов, потом начинается употребление (можно сказать, что в ОКР человек проигрывает борьбу, в ПВ человек сдается); само состояние влечения может быть окрашено любыми эмоциями, но чаще всего это сопровождается эйфорическими воспоминаниями об употреблении. Сравнивая характеристики ОКР и ПВ, можно сделать вывод про различную природу этих двух явлений. Особенно это становится очевидно при сравнении характера борьбы мотивов: при ОКР мотив оказывать сопротивление остается до конца, но происходит рост навязчивого мотива, который побеждает (хотя борьба мотивов происходит на всем протяжении навязчивых действий); при ПВ постепенно пропадает мотив оказывать сопротивление, человек может начать употреблять даже при слабом мотиве к употреблению (действия начинаются после прекращения борьбы мотивов). Можно говорить, что при ОКР становится слишком сильным мотив к навязчивым действиям, а в ПВ становится слишком слабым мотив оставаться трезвым. Учитывая другие механизмы возвращения аддикта к употреблению без обострения ПВ, можно говорить об отсутствии борьбы мотивов перед началом употребления как про общую характеристику прерывания ремиссии. Картина оказывается такой, что у аддикта перед рецидивом употребления как будто не желание употребить является слишком сильным, а мотивация оставаться трезвым является слишком слабой (в независимости о того, заостряется ПВ перед рецидивом употребления, или нет). Поэтому модель ПВ как ОКР неспособна достаточно описать как полную феноменологию самого ПВ, так и других механизмов возвращения к употреблению. Также достаточно эффективных техник нейтрализации ПВ на основе этой модели не разработано.

В наркологической парадигме как причина ПВ рассматриваются нарушения процессов катехоламиновой нейромедиации. Существует множество исследований патогенеза влечения к употреблению в состоянии наркотического опьянения и абстинентного синдрома, которые подтверждают эту связь (например, для людей в состоянии алкогольного абстинентного синдрома однозначной является связь ПВ с повышенным уровнем дофамина в синапсных щелях, для «вымывания» которого необходимым является прием алкоголя [4, с. 13-32]). Хотя автор не встречал подобных биологических исследований связи уровня ПВ с нейромедиаторным механизмом для аддиктов в трезвом состоянии, но является очевидным, что в наркологической практике имплицитно принимается точка зрения на исключительно биологическую этиологию этого процесса. Как следствие, как средства покупки ПВ в состоянии ремиссии также выбираются разные психотропные вещества (чаще всего разного вида антидепрессанты [4, с. 117-125]), которые влияют на эти нейромедиаторные процессы. Не исключая возможную связь ПВ в трезвом состоянии с нарушением нейромедиаторных процессов, следует заметить, что влечение к употреблению - это сложный психический процесс, а поиск вещества для употребления может быть высокоорганизованной деятельностью со многими компонентами (нахождение денег, поиск самого вещества, обеспечения безопасности и так далее), которая организуется вокруг патологического мотива употребления. В то время как нарушение нейромедиаторных процессов на психическом уровне может лишь создать те или другие неприятные диффузные ощущения, переход этих ощущений к предметному желанию употребления и дальше к «аддиктивной» деятельности (поиску вещества и т.п.) может быть лишь опосредствованным психическими процессами. То есть для возникновения ПВ мало нарушения самих нейромедиаторных процессов, необходимое их опредмечивание в соответствующей психической деятельности, которая «закреплена» за этими нейрохимическими процессами. Именно эта психическая деятельность, а не нейрохимические процессы, и является «психической основой» патологического влечения. Если за этими же нейрохимическими процессами будет «закреплена» другая психическая деятельность, которая возобновляет нейромедиаторный баланс (например, релаксации), то нарушение нейромедиаторного баланса будет приводить не к желанию употребить, а к желанию расслабиться (изменится мотив и организованная вокруг него деятельность). О важности учета психических процессов, которые опосредствуют переход от нейрохимических процессов к поведению, отмечал еще Б. С. Братусь [1, с. 175]. Другое замечание к наркологической модели заключается в том, что хотя нарушение катехоламинового баланса и может привести к возникновению влечения, но не все случаи влечения возникают в результате нарушения этого баланса (то есть соответствующие нейрохимические процессы являются достаточным, но не необходимым условием возникновения ПВ). Так у человека с наркотической аддикцией на достаточно большом сроке ремиссии может возникнуть влечение, когда он пообщается с «наркоманом под кайфом». В данном случае понятно, что здесь феномен ПВ является лишь психическим явлением, а не нейропсихическим. Все эти замечания к наркологической модели опосредствовано подкрепляются достаточно низкими показателями эффективности медикаментозной терапии ПВ для достижения стабильной долгосрочной ремиссии (где корректируется с помощью тех или других психотропных препаратов лишь соответствующие нейрохимические процессы, а аддиктивная деятельность решения проблем через употребление не изменяется). Поэтому можно резюмировать, что наркологическая модель достаточно хорошо описывает ПВ в состоянии опьянения и абстинентного синдрома, но мало пригодна для описания ПВ и работы с ним в состоянии долгосрочной ремиссии.

В бихевиоральной модели ПВ объясняется через принципы условно-рефлекторного научения, где аддиктивное поведение обусловливается и подкрепляется стимулом удовольствия от употребления. На основе этой модели построены аверсивные методики психокоррекции влечения к употреблению, где пытаются выработать негативный рефлекс к употреблению психотропных веществ с помощью разных негативных стимулов [4, с. 247]. Такие аверсивные методики купирования ПВ имеют такой же низкий результат, как и медикаментозные. Кроме нереализованности в действенных практических техниках поведенческая модель имеет и более глубокие методологические замечания. Во время прогресса химической аддикции наблюдается процесс уменьшения эйфорического эффекта от употребления и увеличения негативных последствий от него. Так, где-то в середине второй стадии химической аддикции наблюдается или полное отсутствие, или слабую и непродолжительную эйфорию, и тяжелые эффекты абстинентного синдрома. Исходя из модели оперантного обусловливания, таким образом ПВ должно было бы редуцироваться естественным путем, потеряв свой подкрепляющий позитивный стимул и получив негативный стимул (наказание). Но в реалии с прогрессом аддикции наблюдается и рост уровня ПВ, несмотря на затухание подкрепляющего эйфорического эффекта от употребления. Следовательно, поведенческая модель обусловливания не может объяснить (или, по крайней мере, не может в полной мере объяснить) природу патологического влечения к употреблению.

Более расширенная модель ПВ представлена в когнитивно-поведенческом направлении психотерапии аддикций [10]. КПТ модель патологического влечения к употреблению также построена на принципах обусловливания, но учитывается не только оперантное, но и классическое обусловливание. Кроме того, в КПТ модели применяется расширенная «формула» психической реакции на внешние стимулы S→K→R (стимул→автоматические мысли→реакция), в отличие от бихевиористической S→R (стимул→реакция). Так, модель ПВ в когнитивно-поведенческом приближении выглядит следующим образом. Благодаря оперантному обусловливанию закрепляется позитивная реакция на наркотик (патологический влечение). Кроме того, благодаря классическому обусловливанию закрепляется позитивная реакция на другие стимулы, которые сопровождали употребление (ассоциируемые стимулы), которые называют «триггерами». Таким образом триггеры (ассоциируемые стимулы) благодаря эффекту классического обусловливания могут также вызывать ПВ. Далее, стимулы в КП-модели вызывают реакцию не непосредственно, а опосредствовано через когнитивные схемы. Поэтому развитие влечения к употреблению будет описываться следующей схемой: «триггер→позитивные автоматические мысли→влечение». Такая модель имеет более широкие практические возможности. Во-первых, она предусматривает в профилактике ПВ избежание не только прямых стимулов (непосредственно наркотика), но и ассоциируемых стимулов (какие ассоциируются с наркотиком и употреблением). Так для химического аддикта на первых этапах трезвости является крайне необходимым соблюдение определенных «ограничений в трезвости» (избегание триггеров): не иметь контакта с наркотиком и всем, что ассоциируется с ним (не брать наркотик в руки; не посещать места, где употребляют; не общаться с людьми, которые употребляют; не посещать места, которые напоминают об употреблении; изменить привычки, которые ассоциируются с употреблением и т.п.). Вторым преимуществом КПТ модели влечения является учитывание автоматических мыслей, которые являются предшественниками ПВ: работа с позитивными автоматическими мыслями и эйфорическими воспоминаниями об употреблении является одним из основных направлений работы с ПВ в этом подходе. Основными техниками при этом являются: напоминание о негативных последствиях употребления, поиск ошибок в автоматических мыслях и их анализ, оспаривание автоматических мыслей, которые приводят к развитию ПВ. Кроме того в КПТ подходе практикуются техники работы непосредственно с влечением - разнообразные десенсебилизации и релаксации (наиболее распространенной является «техника овладения влечением», принцип которой заключается в «сведении» ПВ к телесным ощущениям и работе уже непосредственно с ними). Также в КПТ модели предлагаются «чисто поведенческие» методы работы с влечением - отвлечься, переключиться на другую деятельность и т.д. Однако, несмотря на все свои весомые преимущества, КПТ модель, не может избежать того же методологического замечания, что и бихевиористическая модель - модели, которые построены на принципе обусловливания, не могут объяснить повышения уровня ПВ с прогрессом аддикции (во время которого подкрепляющие стимулы угасают, а наказующие наоборот, растут). Хотя в КПТ модели сделана попытка объяснить этот эффект с помощью негативного подкрепления абстинентным синдромом (тяжелые эффекты которого снимает наркотик), но таким образом невозможно объяснить возникновение влечения в трезвом состоянии, когда абстинентный синдром уже прошел.

Следовательно, хотя разработанные ранее модели (ОКР, наркологическая, бихевиоральная, когнитивно-поведенческая) и хорошо описывают отдельные проявления ПВ, но в полной мере объяснить всю феноменологическую картину этого явления не в состоянии ни одна из них. Таким образом, возникает вопрос о разработке объяснительной модели патологического влечения к употреблению психотропных веществ у химических аддиктов, которая бы, с одной стороны, объясняла бы все его феноменологические проявления, с другой стороны, была бы удобной методологической платформой для создания практических техник.

Очевидно, что модель ПВ должна опираться на ту или другую теорию мотивации. В другой работе [8] автор использовал теорию мотивации Ж. Нютена для описания динамики ценностной сферы в синдроме зависимости. Видится целесообразным, использовать теорию Ж. Нютена и для моделирования ПВ. Сама теория Нютена [6] достаточно объемная, и изложение всех ее положений в этой статье как не является целесообразным, так и невозможным из-за ограниченного объема. Поэтому здесь будут предоставлены только те положения теории Ж. Нютена, которые являются необходимыми для создания теоретической модели ПВ. Во-первых, Ж. Нютен предложил трехфазную модель поведения: 1.) активизация потребности (причем, потребность в теории Ж. Нютена это значительно более сложное понятие, чем в классическом понимании, в статье вынуждено примитивизируется модель мотивации Ж. Нютена и ее понятия, для получения более широкого понимания этой теории читателя необходимо отослать к оригиналу [6]); 2.) фаза когнитивной переработки - конкретизация (или, как еще называл Ж. Нютен «канализация потребности») в когнитивную цель; 3.) поведение, направленное на достижения цели. Таким образом, теория Ж. Нютена существенно отличается от теории обусловливания (в бихевиоральной форме S→R, или в когнитивно-поведенческой форме S→K→R) тем, что: 1.) первичной в возникновении мотивации является «активированная» потребность, а не внешний стимул; 2.) возникновению мотивации предшествует когнитивный процесс переработки потребности в цель; 3.) человек является активным субъектом своего мотивационного процесса. Также основным понятием теории Ж. Нютена являютсяинструментальные мотивы - это закрепленные опытом «поведенческие инструментальные каналы» удовлетворения внутренних потребностей. Тогда процесс конкретизации потребности в цель в конкретной ситуации проходит следующим образом: при «активизации» потребности происходит процесс когнитивной переработки ее в поведенческую цель, в котором учитываются доступные инструментальные мотивы (закрепление опытом «поведенческие инструментальные каналы») и требования среды. В таком случае два равноценных «поведенческих канала» могут конкурировать между собой, что проявляется в мотивационной борьбе в путях удовлетворения одной и той же потребности. Принцип обусловливания здесь играет вторичную роль закрепления того или другого инструментального мотива (инструментального поведенческого канала) за той или другой потребностью.

Объяснение механизма ПВ с помощью теории мотивации Ж. Нютена заключается в следующем. Как уже отмечалось в работе [8], употребление не становится базовой потребностью, а закрепляется опытом как инструментальная мотивация - вырабатывается инструментальный поведенческий канал удовлетворения базовых потребностей (например, таких как безопасность, принятие, уважение, самореализация и др.) с помощью потребления психотропных веществ. При этом в процессе прогресса зависимости другие «здоровые» каналы удовлетворения этих потребностей разрушаются. Патологическим влечением и является активация такого аддиктивного канала удовлетворения базовых потребностей при их депривации.

Такая модель объясняет все феноменологические проявления ПВ, которые не были в полной мере объяснены в других моделях, а именно:

1.) Уменьшение уровня «трезвой» мотивации в борьбе мотивов. Этот феномен легко объясняется тем, что «здоровые» каналы «трезвого» удовлетворения потребностей оказываются дефицитарными. Перманентно не удовлетворяя базовые потребности «трезвая» инструментальная мотивация становится все слабее, и человек в конечном итоге может начать употребление даже при слабом уровне влечения - слабый аддиктивный инструментальный канал «выиграл борьбу мотивов» у еще более слабого «трезвого» инструментального канала. Таким же образом объясняются и другие механизмы возвращения к употреблению, в каких ПВ не активизируется. Поэтому никакие техники «закрытия» патологического аддиктивного канала не будут эффективно работать без выработки альтернативных «здоровых» инструментальных каналов удовлетворения потребностей (повышения уровня трезвого функционирования и создания системы «копингов» - навыков совладания с проблемами и удовлетворения своих потребностей в трезвости [7]). Говоря простым языком, аддикта необходимо в первую очередь учить жить трезвой жизнью, а работа с ПВ является вторичной целью.

2.) Процессуальный характер ПВ. Постепенное нарастание ПВ объясняется во первых тем, что аддиктивная мотивация растет пропорционально росту уровня неудовлетворения базовых потребностей и является преимущественно постепенным процессом (за исключением ситуаций, когда базовые потребности стремительно сильно фрустрируются, а, следовательно, и рост ПВ будет резким). Но, скорее всего, процесс роста влечения к употреблению может быть обусловлен более сложным механизмом. После прекращения употребления аддиктивный канал может быть негативно обусловленным наказующим стимулом в виде проблем, которые это употребление принесло (ведем понятие «капсулированный»). Поэтому в первый период трезвости (в основном это касается алкогольных аддиктов) влечения к употреблению не возникает. Однако «поврежденные» «здоровые» инструментальные поведенческие каналы удовлетворения базовых потребностей не могут удовлетворить их в полной мере, поэтому со временем трезвости растет уровень депривации этих потребностей. С ростом уровня депривации идет процесс когнитивной переработки потребностей в возможные поведенческие цели. Когда таких приемлемых «здоровых» путей удовлетворения потребностей не находится, начинается процесс когнитивного возобновления аддиктивного канала: сначала появляется и усиливается надежда или мечты на возобновление контролируемого употребления, потом слабеет решение прекращения употребления «навсегда», появляются позитивные ожидания от употребления, эйфорические воспоминания, следующим этапом является появление навязчивых мыслей, еще следующим - именно компульсивное влечение. Следовательно, постепенный рост влечения может быть обусловлен не только процессом постепенного роста депривации базовых потребностей, но и постепенным процессом когнитивного возобновления («раскапсуляции») аддиктивного канала.

3.) Феномен ПВ на больших (многолетних) сроках ремиссии. Нередкой картиной является то, что у аддикта со временем трезвости не угасает уровень желания употребить, но он учится совладать с ним и оставаться трезвым. Такая картина объясняется отсутствием «капсуляции» аддиктивного канала, но при этом «трезвые» инструментальные каналы способны удовлетворять потребности на необходимом уровне (и потому выигрывается «борьба мотивов» без «борьбы»). Такой феномен еще раз подчеркивает то, что важнее в сохранении трезвости является наличие альтернативных «здоровых» «трезвых» инструментальных каналов удовлетворения потребностей, а не деактуализация ПВ.

Следовательно, подытоживая выше сказанное, в психологической парадигме «основной мишенью» работы с патологическим влечением в частности, и лечении аддикции вообще, является выработка альтернативных употреблению трезвых средств удовлетворения базовых потребностей (обучение трезвой жизни), а не купирование того же самого патологического влечения. Однако при этом нельзя пренебречь важностью работы по деактуализации патологического влечения как вторичной цели. Поэтому следующей задачей является выявление на основе построенной теоретической модели принципа «капсулирования ПВ».

В предложенной модели «закрепление» или «открепление» того или иного инструментального канала удовлетворения потребности происходит на этапе когнитивной переработки. В этом когнитивном процессе «сравнивается» «плюсы» и «минусы» удовлетворения потребности этим путем, который напрямую влияет на уровень инструментальной мотивации этого канала. Исходя из этого, принципом деактуализаци инструментального канала будет создание условий для преобладания в процессе когнитивной переработки «минусов» над «плюсами». Наиболее известной такой техникой есть «кодировка», где аддикту внушаются весомые «минусы» (чаще всего - страх смерти). Однако техника кодировки является малоприемлемой, так как, во-первых, в ней применяется неэтичный принцип обмана клиента, во-вторых, в этой технике поощряется регресс клиента, что противоречит основной цели «психологического лечения» аддикции - обучение трезвым навыкам жизни, что возможно лишь в прогрессивной позиции (ситуация, когда тактические целые терапии относятся выше стратегических).

Другой путь идет через понимание, почему в естественном процессе когнитивной переработки потребности в поведенческую цель употребления не учитываются реальные минусы (последствия употребления), и коррекция этого процесса. Объяснением, почему при когнитивной переработке «плюсы» употребления преобладают над «минусами» может быть то, что позитивные последствия употребления следуют сразу за ним, а негативные - отдалены во времени. Поэтому «минусы» не учитываются в этом процессе как не относящиеся к употреблению: «употребление и его плюсы» находятся в одном эмоциональном комплексе, а «минусы» в другом. Таким образом психокоррекционной задачей является «перенесение минусов» в один комплекс с употреблением (можно сказать, эмоциональное связывание употребления и его отдаленных негативных последствий). Такая задача не может быть решена простым логическим пониманием и рациональным анализом, так как этот когнитивный процесс происходит на дооперационном (или, даже, на сенсомоторном) уровне, а не на понятийном. Поэтому для решения этой задачи необходимы техники того или иного уровня регресса.

Наиболее простой и доступной техникой является «живое» напоминание себе негативных последствий употребления (например, эмоциональное напоминание своего самого тяжелого абстинентного синдрома), или эмоциональное представление возможных негативных последствий нового употребления. Такая техника хорошо известна и распространена в сообществах взаимопомощи аддиктов («Анонимных Алкоголиков», «Анонимных Наркоманов» и др.). Авторской вариацией этой техники является «тетрадь профилактики тяги». Суть заключается в том, что в обычной тетради на первой странице записываются «плюсы» употребления (в форме воспоминаний или того, что может принести употребление). Дальше каждый день в эту тетрадь записываются эмоциональные негативные воспоминания о последствиях употребления (главное условие - негативная эмоциональная насыщенность этих воспоминаний). Перед добавлением каждого нового воспоминания перечитываются записанные раньше воспоминания. Такую тетрадь возможно вести на протяжении полугода, или возможно, и года. Для более сложных случаев актуализации ПВ необходимые техники более глубокого регресса, чем простые эмоциональные воспоминания.

В своей практической деятельности автор остановился на двух таких регрессивных подходах. Во-первых, это подход Эриксоновских трансовых состояний (Эриксоновский гипноз). В этом подходе аддикт вводится в трансовое состояние, в котором он «проводится» по пути прогресса зависимости: сначала как прогрессировала зависимость в прошлом (особенно ее негативные последствия и потери, которые она принесла), далее продолжается путь в возможное будущее, где аддикт в трансе представляет возможный будущий вред. Важным условием является диссоциативная позиция - в трансе наблюдать  себя со стороны, а не самому проходить этот путь. Применение этой техники требует от психолога обладания навыками Эриксоновского гипноза.

Другой регрессивной техникой является применения «десенсебилизации и переработки движениями глаз». Автор использует эту технику в сочетании с арт-терапевтичною методикой. Шаги нейтрализации ПВ в этой технике следующие:

1.) Аддикта просят нарисовать на листке А5 образ позитивных последствий употребления и вербализировать чувства, которые этот рисунок вызывает (можно просить дорисовывать, пока не будут нарисованы все позитивные последствия и ощущения).

2.) На другом листке А5 просят нарисовать конкретные негативные последствия употребления и вербализировать чувства. Во время рисования психолог может давать «суггестивные подсказки», например «а может вы вспомните, что нанесло употребление вашей семье, а может…».

3.) Два листа бумаги необходимо на вытянутых руках расположить перед глазами на расстоянии между листами около 50-70 см. Аддикта просят переводить глаза при одном листе на другой по щелчку пальцев психолога (психологу необходимо провести 30 щелчков пальцев с частотой около 1 сек. - это немного медленнее, чем в классическом EMDR с целью избегания возможных эпилептических припадков).

4.) После выполнения серии движений глаз аддикта просят вербализировать, как изменилось эмоциональное отношение к каждому листу. Обычно, где-то на первых 3-х сериях движений глаз растет позитивное отношение к рисунку с «влечением», может расти и само влечение во время этой техники.

5.) Аддикта просят дорисовать негативные последствия (когда на некотором этапе аддикт уже не может вспомнить новых бывших негативных последствий, его просят нарисовать возможные будущие последствия.), вербализировать их и опять проводят серию движений глазами. Такая процедура повторяется, пока не исчезнет позитивное отношение к рисунку с тягой. Когда у аддикта возникает стойкое негативное отношение к рисунку с «позитивными последствиями», его просят подумать об употреблении и возникает ли при этом влечение. Если нет, то процедуру можно завершать, попросив последний раз выполнить 30 движений глазами из одного рисунка на другой в удобном ритме (закрепление).

6.) Под конец, просят сжечь лист с «позитивными последствиями» и оставить себе лист с негативными.

Эта техника имеет разные уровни эффективности для разных групп клиентов. Для «достаточно зрелых» клиентов на больших сроках трезвости, которые выработали у себя достаточно эффективные альтернативные навыки удовлетворения потребностей, которые раньше удовлетворяло употребление (но при этом остаался большой уровень влечения - естественным путем аддиктивный канал не деактуализировался), применение техники движений глазами имела очень большую эффективность: во многих случаях влечение исчезало совсем на весь период доступного анамнеза (какой в некоторых случаях достигал более года). Напротив, для «незрелых клиентов» (у большинства, наркозависимой молодежи) на малых сроках трезвости такая техника давала результат от недели и более исчезновение влечения. Такие результаты полностью согласуются с предложенной теоретической моделью, где главным условием стойкой деактуализации ПВ является уровень «здорового» инструментального канала, а не капсуляция аддиктивного.

Выводы. Влечение к употреблению психотропных веществ является результатом закрепления опытом инструментального аддиктивного канала удовлетворения базовых потребностей. Возвращение к употреблению обусловливается не столько уровнем патологического влечения, сколько дефицитарностью альтернативных употреблению «здоровых» «трезвых» каналов удовлетворения потребностей. Первичной целью работы с аддикцией является развитие «трезвых» навыков удовлетворения потребностей, нейтрализация влечения - вторичной целью. Принцип нейтрализации патологического влечения заключается в связывании негативных и позитивных последствий употребления в один эмоциональный комплекс. Так как процесс когнитивной обработки в этом случае происходит на дооперационном уровне и ниже, то такая процедура возможна с помощью лишь регрессивных методик (например, «Эриксоновского транса» или «Десенсебилизации и переработки движениями глаз»), а рациональный подход не является достаточно действенным

 

Литература:

1.         Братусь Б. С. Аномалии личности / Братусь Б. С. – М.: Мысль, 1988. – 301 с.

2.         Горский Т. Остаться трезвым / Горский Теренс Т. – CENAPS. – 2008. – 235 с.

3.         Горский Т. Путь выздоровления. План действий для предотвращения срыва / Горский Теренс Т. – Институт общегуманитарных исследований – 2012 – 160 с.

4.         Лекции по наркологии / под. ред Иванца. – М.: Медпрактика, 2001. – 344 с.

5.         Менделевич В. Д. Об интерпретации аддиктивного влечения как обсессивно-компульсивного расстройства/Менделевич В. Д. // Наркология, 2013, № 8 — С.88-91.

6.         Нюттен Ж. Мотивация, действие и перспектива будущего / Нюттен Ж. — М.: Смысл, 2004. — 608 с.

7.         Старков Д. Ю. Використання щоденника самоаналізу у підвищенні рівня осмислення життя девіантів (на прикладі корекції адиктивної поведінки) / Методи роботи з девіантами в умовах сучасного соціокультурного середовища : методичні рекомендації // Максимова Н.Ю., Грись А.М., Манілов І.Ф. [та ін.] ; за ред. Н.Ю. Максимової. – К.: Педагогічна думка, 2015. – 91 с. – с. 57 - 72. – Режим доступу http://lib.iitta.gov.ua/id/eprint/10359

8.         Старков Д. Ю. Психологічні механізми підвищення рівня осмисленості життя у соціально дезадаптованих підлітків / Психологічні механізми адаптації девіантів до сучасного соціокультурного середовища : монографія // Максимова Н. Ю., Грись А. М., Манілов І.Ф. [та ін.] ; за ред. Н. Ю. Максимової. – К.: Педагогічна думка, 2015. – 254 с. – с. 64 - 85. – Режим доступу http://lib.iitta.gov.ua/id/eprint/10062

9.         Чередниченко Н.В., Альтшулер В.Б. Количественная оценка структуры и динамики патологического влечения к алкоголю у больных алкоголизмом // Вопросы наркологии. — М., 1992. — №3-4. — С. 14-17.

10.       Baker A. A brief cognitive behavioral intervention for regular amphetamine users: A treatment guide. / Baker A., Kay-Lambkin F., Lee N. K., Claire M., Jenner L. // Australian Government Department of Health and Ageing, Publication, No 3382. – 2003. – 80 p.

 

 

 

 

 

 

УДК 316.614.034; 316.624

 

ПСИХОГЕННІ ФАКТОРИ ТА ТЕХНІКИ НЕЙТРАЛІЗАЦІЇ

ПОТЯГУ ДО ВЖИВАННЯ ПСИХОТРОПНИХ РЕЧОВИХ У ХІМІЧНИХ АДИКТІВ

 

Старков Д. Ю., молодший науковий співробітник лабораторії психології соціально дезадаптованих неповнолітніх Інституту психології імені Г.С. Костюка НАПН України. E-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Старков Д. Ю. Психогенні фактори та техніки нейтралізації потягу до вживання психотропних речових у хімічних адиктів

У статті розглянуто участь патологічного потягу (ПП) до вживання психотропних речовин у синдромі хімічної адикції. Описано феноменологічну картину проявів ПП. Розглянуто наркологічну, біхевіоральну та когнітивно-поведінкову моделі ПП, показано їх недостатність у описі цього феномену. На основі теорії мотивації Ж. Нютена побудовано нову модель патологічного потягу, де адиктивна мотивація до вживання розглядається як закріплений досвідом інструментальний канал задоволення базових потреб. Показано первинну необхідність створення альтернативних «здорових» каналів задоволення потреб у роботі з ПП зокрема та у лікуванні адикції взагалі. Запропоновано принцип побудови роботи по нейтралізації ПП та наведено конкретні техніки.

Ключові слова: патологічний потяг, хімічна адикція, техніки нейтралізації, психотропні речовини, адиктивна поведінка.

 

Starkov D. Yu. Psychogenic factors and neutralization techniques chemical addicts’ craving to consumption of psychoactive substances

The participation of pathological craving for (PC) the consumption of psychotropic substances in the syndrome of chemical addiction is discussed in the article. The phenomenological picture of PC manifestations (processual nature, the decreasing of motives’ struggle before consumption) and other mechanisms of returning to consumption (in which PC is not appeared) are described. The separation between PC and obsessive-compulsive disorder is shown. Narcological, behavioral and cognitive-behavioral models of PC are reviewed, their failure in the description of this phenomenon is shown A new model of pathological craving based on the theories of motivation J. Nuttin is built. Addictive motivation for consumption is regarded as fixed by experience instrumental channel for satisfaction of basic needs. On the basis of this theory the range of phenomenological manifestations of PC is explained. It is shown that the necessity of creation of alternative “healthy” channels of basic needs’ satisfaction is primary for treatment of PC in particular and in the treatment of addiction in general. The mechanism of deactualization PC is analyzed. The principles of construction of psycho-correction work on the neutralization of PC is proposed. It is shown the inefficiency of the rational approach and the necessity for regression methods. The practical technique of neutralization the state of emergency, based on the approaches of Ericksonian hypnosis and Eye movement desensitization and reprocessing. The results on the effectiveness of techniques of neutralization for different types of customers are cited.

Key words: pathological craving, chemical addiction, neutralization techniques, psychotropic substances, addictive behavior.

 

Актуальність. Патологічний потяг (ПП) до вживання психотропних речовин відіграє значну роль у загальній картині біо-психо-соціального синдрому хімічної адикції. Загострення ПП може бути причиною повернення до вживання, тобто перешкоджає досягненню мети-мінімум «лікування» адикції – досягнення стійкої довгострокової ремісії. Тому в усіх підходах психотерапії адикцій визнається важливість роботи з ПП. А в наркологічному підході ПП взагалі вважається центральною проблемою адикції: «основною мішенню – стрижневим розладом синдрому залежності – є патологічний потяг» [4, с. 117]. Тому одним з важливих показників ефективності програм психотерапії адикцій є наявність дієвих психокорекційних технік роботи з патологічним потягом. З одного боку, як методологічна база для побудови таких корекційних методик, з іншого боку, для наукового розуміння природи ПП, важливим є створення моделі психогенезу патологічного потягу до вживання психотропних речовин.

Метою даної роботи є огляд існуючих моделей патологічного потягу до вживання психоактивних речовин, створення нової моделі психогенезу ПП, побудова на основі цієї моделі загальних принципів психокорекції та конкретних методик нейтралізації ПП.

Феномен патологічного потягу часто визначається як спеціалістами, так і самими адиктами як нестримне бажання вжити психотропні речовини. Багатьма авторами, наприклад Т. Горським [3] (серед закордонних авторів), В. Чередниченко та В. Альтшулером [9] (серед пострадянських авторів), зазначається також процесуальний характер патологічного потягу, коли «нестримній» фазі потягу передують менш виражені по силі фази розвитку ПП. Так Т. Горський [3] виділяє наступні етапи процесу розвитку ПП: ейфорична пам'ять, позитивні очікування, обсесивна фаза (нав’язливі думки про вживання), компульсивна фаза (нав’язливе бажання вжити), тілесний потяг. Також зазначається що ПП є не єдиним механізмом повертання до вживання. Можна виділити ще такі наступні механізми [2]: 1.) «тимчасова амнезія» (адикт тимчасово забуває про своє рішення не вживати та про шкоду, яку нове вживання може завдати); 2.) затьмарення свідомості (мислення стає алогічним, початок вживання раціоналізується «безглуздими» доводами); 3.) «свідоме» вживання (адикт, не дивлячись на наслідки, свідомо вирішує почати вживання). Перераховані механізми переривання ремісії не супроводжуються загостренням потягу до вживання.

На сьогодні найбільш розробленими та поширеними моделями етіології та механізму патогенезу ПП є модель патологічного потягу як обсесивно-компульсивного розладу, наркологічна, біхевіоральна та когнітивно-поведінкова моделі.

Однією з найбільш поширених моделей ПП є віднесення його до обсесивно-компульсивних розладів (ОКР). Однак, як на думку автора, так і деяких інших дослідників адикцій [5], така модель не витримує критики. Так, патологічний потяг до вживання та обсесивно-компульсивні розлади обидва характеризуються нав'язливими думками (обсесіями), що переходять у дії (компульсії). Але на цьому їх схожість закінчується. У обсесивно-компульсивних розладах нав'язливі стани сприймаються особистістю якби тими, що нав'язано зовні (его-дистоними); усвідомлюється їх повне безглуздя; особистість намагається чинити опір, але безсила протидіяти цим станам; боротьба мотивів не припиняється; ОКР завжди супроводжуються тривогою. Навпаки, патологічний потяг до вживання психотропних речовин сприймається особистістю як власне бажання (є его-синтоним); сам стан ПП сприймається не як в принципі безглуздим, а, скоріше, як забороненим обставинами (у ОКР я не хочу цього робити, але вимушений; у ПП – я хочу вжити, але мені не можна); особистість адикту, насправді, спроможна чинити опір будь-якому рівню потягу до вживання, але перестає це робити; спочатку припиняється боротьба мотивів, потім починається вживання (можна сказати, що у ОКР людина програє боротьбу, у ПП людина здається); сам стан потягу може буди забарвлений будь якими емоціями, але частіше це супроводжується ейфорічними спогадами про вживання. Порівнюючи характеристики ОКР та ПП, можна зробити висновок по різну природу цих двох явищ. Особливо це стає очевидно при порівнянні характеру боротьби мотивів: при ОКР мотив чинити опір залишається до кінця, але відбувається зріст нав’язливого мотиву, який перемагає (хоча боротьба мотивів відбувається на всьому протязі нав’язливих дій); при ПП поступово пропадає мотив чинити опір, людина може почати вживати навіть при слабкому мотиві до вживання (нав’язливі дії починаються після припинення боротьби мотивів). Можна казати, що при ОКР стає надто сильним мотив до нав’язливих дій, а у ПП стає надто слабким мотив залишатися тверезим. Враховуючи інші механізми повертання адикту до вживання без загострення ПП, можна говорити про відсутність боротьби мотивів перед початком вживання як загальну характеристику переривання ремісії. Картина виявляється такою, що у адикту перед рецидивом вживання наче не бажання вжити є надто сильним, а мотивація залишатися тверезим є надто слабкою (незважаючи, загострюється ПП перед рецидивом вживання, чи ні). Тому модель ПП як ОКР нездатна достатньо описати як повну феноменологію самого ПП, так і інших механізмів повертання до вживання. Також достатньо ефективних технік нейтралізації ПП за допомогою цієї моделі не розроблено.

У наркологічній парадигмі як причина ПП розглядаються порушення процесів катехоламінової нейромедіації. Існує багато досліджень патогенезу потягу до вживання у стані наркотичного сп’яніння та абстинентного синдрому які підтверджують цей зв'язок (так, наприклад для людей у стані алкогольного абстинентного синдрому однозначним є зв'язок ПП з підвищеним рівнем дофаміну у синапсних щілинах, для «вимивання» якого необхідним є прийом алкоголю [4, с. 13-32]). Хоча автор не зустрічав подібних біологічних досліджень зв’язку рівня ПП з нейромедіаторним механізмом для адиктів у тверезому стані, але є очевидним, що в наркологічний практиці імпліцитно приймається точка зору на виключно біологічну етіологію цього процесу. Як наслідок, як засоби купування ПП у стані ремісії також вибираються різні психотропні речовини (найчастіше різного виду антидепресанти [4, с. 117-125]), що впливають на ці нейромедіаторні процеси. Не виключаючи можливий зв'язок ПП у тверезому стані з порушенням нейромедіаторних процесів, слід зауважити, що потяг до вживання – це складний психічний процес, а пошук речовини для вживання може бути високоорганізованою діяльністю з багатьма компонентами (знаходження грошей, пошук самої речовини, забезпечення безпеки і т.д.), що організується навколо патологічного мотиву вживання. В той час як порушення нейромедіаторних процесів на психічному рівні може лише створити ті або інші неприємні дифузні відчуття, перехід цих відчуттів до предметного бажання вживання та далі до «адиктивної» діяльності (пошуку речовини і т.д.) може бути лише опосередкованим психічними процесами. Тобто для виникнення ПП мало порушення самих нейромедіаторних процесів, необхідне їх опредмечування у відповідній психічній діяльності, що «закріплено» за цими нейрохімічними процесами. Саме ця психічна діяльність, а не нейрохімічні процеси, і є «психічною основою» патологічного потягу. Якщо за цими ж нейрохімічними процесами буде «закріплена» інша психічна діяльність, що відновлює нейромедіаторний баланс (наприклад, релаксації), то порушення нейромедіаторного балансу буде призводити не до бажання вжити, а до бажання розслабитися (зміниться мотив та організована навколо нього діяльність). Про важливість врахування психічних процесів, що опосередковують перехід від нейрохімічних процесів до поведінки, зазначав ще Б. С. Братусь [1, с. 175]. Інше зауваження до наркологічної моделі є у тому, що хоча порушення катехоламінового балансу і може призвести до виникнення потягу, але не всі випадки потягу виникають внаслідок порушення цього балансу (тобто відповідні нейрохімічні процеси є достатньою, але не необхідною умовою виникнення ПП). Так у людини з наркотичною адикцією на достатньо великому терміні ремісії може виникнути потяг, коли він поспілкується з «наркоманом під кайфом». У даному випадку зрозуміло, що тут феномен ПП є лише психічним явищем, а не нейропсихічним. Всі ці зауваження до наркологічної моделі опосередковано підкріплюються досить низькими показниками ефективності медикаментозної терапії ПП для досягнення стабільної довгострокової ремісії (де корегуються за допомогою тих або інших психотропних препаратів лише відповідні нейрохімічні процеси, а адиктивна діяльність по вирішенню проблем через вживання не корегується). Тому можна резюмувати, що наркологічна модель достатньо добре описує ПП у стані сп’яніння та абстинентного синдрому, але є мало придатною для опису ПП та роботи з ним у стані довгострокової ремісії.

У біхевіоральній моделі ПП пояснюється через принципи умовно-рефлекторного научіння, де адиктивна поведінка обумовлюється та підкріплюється стимулом задоволення від вживання. На основі цієї моделі побудовано аверсивні методи психокорекції потягу до вживання, де намагаються виробити негативний рефлекс до вживання психотропних речовин за допомогою різних негативних стимулів [4, с. 247]. Такі аверсівні методики купування ПП мають такий же низький результат, як і медикаментозні. Крім нереалізованості у дієвих практичних техніках поведінкова модель має й більш глибокі методологічні зауваження. Під час прогресування хімічної адикції спостерігається процес зменшення ейфоричного ефекту від вживання та збільшення негативних наслідків від нього. Так, десь всередині другої стадії хімічної адикції спостерігаємо або повну відсутність, або слабку та нетривалу ейфорію, та тяжкі ефекти абстинентного синдрому. Виходячи з моделі оперантного обумовлення, у такий чин ПП повинен був би редукуватись природнім шляхом, втративши свій підкріплюючий позитивний стимул та отримавши негативний стимул (покарання). Але реально з прогресуванням адикції спостерігається і ріст рівня ПП, не дивлячись на загасання підкріплюючого ейфоричного ефекту від вживання. Отже поведінкова модель обумовлення не може пояснити (або, принаймні, не може в повній мірі пояснити) природу патологічного потягу до вживання.

Більш розширена модель ПП представлено у когнітивно-поведінковому напрямку психотерапії адикцій [10]. КПТ модель патологічно потягу до вживання також побудовано на принципах обумовлення, але враховується не тільки оперантне, а й класичне обумовлення. Крім того, в КПТ моделі застосовується розширена «формула» психічної реакції на зовнішні стимули S→K→R (стимул→автоматичні думки→реакція), на відміну від біхевіористичної S→R (стимул→реакція). У такий чин модель ПП у когнітивно-поведінковому наближенні виглядає наступним чином. Завдяки оперантному обумовленню закріплюється позитивна реакція на наркотик (патологічний потяг). Крім того, завдяки класичному обумовленню закріплюється позитивна реакція на інші стимули, що супроводжували вживання (асоційовані стимули), які називають «тригерами». У такий чин тригери (асоційовані стимули) завдяки ефекту класичного обумовлення можуть також визивати ПП. Далі, стимули у КП-моделі визивають реакцію не безпосередньо, а опосередковано через когнітивні схеми. Тому розвиток потягу до вживання буде описуватися наступною схемою: «тригерпозитивні автоматичні думкипотяг». Така модель має більш широкі практичні можливості. По-перше, вона передбачає у профілактиці ПП уникнення не тільки прямих стимулів (безпосередньо наркотику), але й асоційованих стимулів (які асоціюються з наркотиком та вживанням). Так для хімічного адикту на перших етапах тверезості є край необхідним дотримання певних «обмежень у тверезості» (уникати тригерів): не мати контакту з наркотиком та усім, що асоціюється з ним (не брати наркотик у руки; не відвідувати місця, де вживають; не спілкуватися зі людьми, що вживають; не відвідувати місця, що нагадують про вживання; змінити звички, що асоціюються зі вживанням і таке інше). Другою перевагою КПТ моделі потягу є врахування автоматичних думок, які є попередниками ПП: робота з позитивними автоматичними думками та ейфоричними спогадами про вживання є одним з основних напрямків роботи з ПП у цьому підході. Основними техніками при цьому є: нагадування про негативні наслідки вживання, пошук помилок у автоматичних думках та їх аналіз, оскарження автоматичних думок, що призводять до розвитку ПП. Крім того у КПТ підході практикуються техніки роботи безпосередньо з потягом – різноманітні десенсебілізації та релаксації (найбільш поширеною є «техніка опанування потягу», принцип якої полягає у «зведенні» ПП до тілесних відчуттів та роботі вже безпосередньо з ними). Також у КПТ моделі пропонуються «чисто поведінкові» методи роботи з потягом – відволіктися, переключитися на іншу діяльність і т.д. Однак, не дивлячись на всі свої вагомі переваги, КПТ модель, не може уникнути того ж самого методологічного зауваження, що й біхевіористична модель – моделі, що побудовано на принципі обумовлення, не можуть пояснити підвищення рівня ПП з прогресуванням адикції (під час якого підкріплюючі стимули згасають, а наказуючі навпаки, зростають). Хоча й у КПТ моделі зроблено спробу пояснити цей ефект за допомогою негативного підкріплення абстинентним синдромом (тяжкі ефекти якого знімає наркотик), але у такий засіб неможливо пояснити виникнення потягу у тверезому стані, коли абстинентний синдром вже пройшов.

Отже, хоча розроблені раніше моделі (ОКР, наркологічна, біхевіоральна, когнітивно-поведінкова) і добре описують окремі прояви ПП, але в повній мірі пояснити всю феноменологічну картину цього явища не в змозі жодна з них. У такий чин, стає питання про розроблення пояснювальної моделі патологічного потягу до вживання психотропних речовин у хімічних адиктів, яка б з одного боку пояснювала всі його феноменологічні прояви, з іншого була зручною методологічною платформою для створення практичних технік.

Зрозуміло, що модель ПП повинна спиратися на ту чи іншу теорію мотивації. В іншій роботі [8] автор використовував теорію мотивації Ж. Нютена для опису динаміки ціннісної сфери у синдромі залежності. Здається доцільним, використати теорію Ж. Нютена і для моделювання ПП. Сама теорія Нютена [6] досить велика, і викладення всіх її положень у цій статі як не є доцільним, так й неможливим із-за обмеженого об’єму. Тому тут буде надано тільки ті положення теорії Ж. Нютена, які є необхідними для створення теоретичної моделі ПП. По-перше, Ж. Нютен запропонував трьохфазну модель поведінки: 1.) активізація потреби (при чому, потреба у теорії Ж. Нютена це значно складніше поняття, ніж у класичному розумінні, у статті вимушено примітивізуються модель мотивації Ж. Нютена та її поняття, для отримання більш широкої уяви про цю теорії читача необхідно відіслати до оригіналу [6]); 2.) фаза когнітивної переробки – конкретизація (або, як ще називав Ж.Нютен «каналізація потреби») у когнітивну ціль; 3.) поведінка, спрямована на досягнення цілі. У такий чин, теорія Ж. Нютена істотно відрізняється від теорії обумовлення (у біхевіоральній формі S→R, чи у когнітивно-поведінковій формі S→K→R) тим, що: 1.) первинною у виникненні мотивації є «активована» потреба, а не зовнішній стимул; 2.) виникненню мотивації передує когнітивний процес переробки потреби у ціль, ; 3.) людина є активним суб’єктом свого мотиваційного процесу. Також основним поняттям теорії Ж. Нютена є інструментальні мотиви – це закріпленні досвідом «поведінкові інструментальні канали» задоволення внутрішніх потреб. Тоді процес конкретизації потреби у ціль у конкретній ситуації проходить наступним чином: при «активізації» потреби відбувається процес когнітивної переробки її у поведінкову ціль, в якому враховуються доступні інструментальні мотиви (закріплення досвідом «поведінкові інструментальні канали») та вимоги середовища. У такому випадку два рівноцінні «поведінкові канали» можуть конкурувати між собою, що проявляється у мотиваційній боротьбі у шляхах задоволення однієї і тієї ж потреби. Принцип обумовлення тут грає вторинну роль закріплення того чи іншого інструментального мотиву (інструментального поведінкового каналу) за тією чи іншою потребою.

Пояснення механізму ПП за допомогою теорії мотивації Ж. Нютена полягає у наступному. Як вже зазначалось у роботі [8], вживання не стає базовою потребою, а закріпляється досвідом як інструментальна мотивація – виробляється інструментальний поведінковий канал задоволення базових потреб (наприклад, таких як безпека, прийняття, повага, самореалізація та ін.) за допомогою споживання психотропних речовин. При цьому у процесі прогресування залежності інші «здорові» канали задоволення цих потреб руйнуються. Патологічним потягом і є активація такого адиктивного каналу задоволення базових потреб при їх депривації.

Така модель пояснює всі феноменологічні прояви ПП, які не було в повній мірі пояснено в інших моделях, а саме:

1.) Зменшення рівня «тверезої» мотивації у боротьбі мотивів. Цей феномен легко пояснюється тим, що «здорові» канали тверезого задоволення потреб виявляються дефіцитарними. Постійно не задовольняючи базові потреби «твереза» інструментальна мотивація стає все слабкішою, і людина зрештою може почати вживання навіть при слабкому рівні потягу – слабкий адиктивний інструментальний канал «виграв боротьбу мотивів» у ще слабкішого «тверезого» інструментального каналу. У такий чин пояснються також і інші механізми повернення до вживання, у яких ПП не активізується. Тому ніякі техніки «закриття» патологічного адиктивного каналу не будуть ефективно працювати без вироблення альтернативних «здорових» інструментальних каналів задоволення потреб (підвищення рівня тверезого функціонування та створення системи «копінгів» - навиків впорюватися з проблемами та задовольняти свої потреби у тверезості [7]). Кажучи простою мовою, адикта необхідно в першу чергу вчити жити тверезим життям, а робота з ПП є вторинною ціллю.

2.) Процесуальний характер ПП. Поступове наростання ПП пояснюється по перше тим, що адиктивна мотивація зростає пропорційно зростанню рівня незадоволення базових потреб і є переважно поступовим процесом (за винятком ситуацій, коли базові потреби стрімко сильно фруструються, та, отже, і ріст ПП буде різким). Але, скоріше за все, процес зростання потягу до вживання може бути обумовлений більш складним механізмом. Після припинення вживання адиктивний канал може бути негативно обумовленим наказуючим стимулом у вигляді проблем, які це вживання принесло (ведемо поняття «капсульований»). Тому у першій період тверезості (в основному це стосується алкогольних адиктів) потяг до вживання не виникає. Однак «пошкодженні» «здорові» інструментальні поведінкові канали задоволення базових потреб не можуть задовольнити їх у повній мірі, тому з часом тверезості зростає рівень депривації цих потреб. Зі зростанням рівня депривації йде процес когнітивної переробки потреб у можливі поведінкові цілі. Коли таких прийнятних «здорових» шляхів задоволення потреб не знайдено, починається процес когнітивного відновлення адиктивного каналу: спочатку з’являється та посилюється надія чи мрії на відновлення контрольованого вживання, потім слабшає рішення припинення вживання «назавжди», з’являються позитивні очікування від вживання, ейфоричні спогади, наступним етапом є поява нав’язливих думок, ще наступним – саме компульсивний потяг. Отже поступове зростання потягу може бути обумовлено не лише процесом поступового зростання депривації базових потреб, а й поступовим процесом когнітивного відновлення («розкапсулювання») адиктивного каналу.

3.) Феномен ПП на великих (багаторічних) термінах ремісії. Нерідкою картиною є те, що у адикту з часом тверезості не згасає рівень бажання вжити, але він навчається впорюватися з ним та залишатися тверезим. Така картина пояснюється відсутністю «капсуляції» адиктивного каналу, але при цьому «тверезі» інструментальні канали здатні задовольняти потреби на необхідному рівні (і тому виграється «боротьба мотивів» без «боротьби»). Такий феномен ще раз підкреслює те, що важливішим у збереженні тверезості є наявність альтернативних «здорових» «тверезих» інструментальних каналів задоволення потреб, а не деактуалізація ПП.

Отже, підсумовуючи вище сказане, у психологічній парадигмі «основною мішенню» роботи з патологічним потягом зокрема, та лікування адикції взагалі, є вироблення альтернативних вживанню тверезих засобів задоволення базових потреб (навчання тверезому життю), а не купування цього ж самого патологічного потягу. Однак при цьому не можна знехтувати важливістю роботи по деактуалізації патологічного потягу як вторинної мети. Тому наступною задачею є виявлення на основі побудованої теоретичної моделі принципу «капсулювання ПП».

У запропонованій моделі «закріплення» чи «відкріплення» того чи іншого інструментального каналу задоволення потреби відбувається на етапі когнітивної переробки. У цьому когнітивному процесі «порівнюється» «плюси» та «мінуси» задоволення потреби цим шляхом, що напряму впливає на рівень інструментальної мотивації цього каналу. Виходячи з цього, принципом деактуалізації інструментального каналу буде створення умов для переважання в процесі когнітивної переробки «мінусів» над «плюсами». Найбільш відомою такою технікою є «кодування», де адикту навіюються вагомі «мінуси» (найчастіше – страх смерті). Однак техніка кодування є малоприйнятною, бо по-перше, в ній застосовуються неетичний принцип обману клієнта, по-друге, у цій техніці заохочується регрес клієнта, що суперечить основній меті «психологічного лікування» адикції – навчання тверезим навичкам життя, що можливо лише у прогресивній позиції (ситуація, коли тактичні цілі терапії ставляться поперед стратегічних).

Інший шлях йде через розуміння, чому у природному процесі когнітивної переробки потреби у поведінкову ціль вживання не враховуються реальні мінуси (наслідки вживання), та корекція цього процесу. Поясненням, чому при когнітивній переробці «плюси» вживання переважають над «мінусами» може бути те, що позитивні наслідки вживання йдуть відразу за ним, а негативні – віддалені часом. Тому «мінуси» не враховуються у цьому процесі як ті, що відносяться до вживання: «вживання та його плюси» знаходяться в одному емоційному комплексі, а «мінуси» в іншому. У такий чин психокорекційною задачею є «перенесення мінусів» в один комплекс зі вживанням (можна сказати, емоційне зв’язування вживання та його віддалених негативних наслідків). Така задача не може бути вирішена простим логічним розумінням та раціональним аналізом, так як цей когнітивний процес відбувається на доопераційному (або, навіть, на сенсомоторному) рівні, а не на понятійному. Тому для вирішення цієї задачі необхідні техніки того чи іншого рівня регресування.

Найбільш простою та доступною технікою є «живе» нагадування собі негативних наслідків вживання (наприклад, емоційне згадування свого найтяжчого абстинентного синдрому), або емоційне уявлення можливих негативних наслідків нового вживання. Така техніка є добре відомою і поширеною в спільнотах взаємодопомоги адиктів («Анонімних Алкоголіків», «Анонімних Наркоманів» та ін.). Авторською варіацію цієї техніки є «зошит профілактики потягу». Суть полягає у тому, що у звичайному зошиті на першій сторінці записуються «плюси» вживання (у формі спогадів чи того, що може принести вживання). Далі кожен день в цей зошит записуються емоційні негативні спогади про наслідки вживання (головна умова – негативна емоційна насиченість цих спогадів). Перед добавленням кожного нового спогаду перечитуються записані раніше спогади. Такий зошит можливо вести на протязі півроку, або можливо, і року. Для більш складних випадків актуалізації ПП необхідні техніки більш глибокого регресу, ніж прості емоційні спогади.

У своїй практичній діяльності автор зупинився на двох таких регресивних підходах. По-перше, це підхід Еріксонівських трансових станів (Еріксонівський гіпноз). У цьому підході адикт вводиться у трансовий стан, у якому він «проводиться» по шляху прогресування залежності: спочатку як прогресувала залежність у минулому (особливо її негативні наслідки та втрати, які вона принесла), далі продовжується шлях у можливе майбутнє, де адикт у трансі уявляє можливу майбутню шкоду. Важливою умовою є дисоційована позиція – у трансі спостерігати  себе зі сторони, а не самому проходити цей шлях. Застосування цієї техніки потребує від психолога володіння навичками Еріксонівського гіпнозу.

Іншою регресивною технікою є застосування десенсебілізації та переробки рухами очей. Автор використовує цю техніку в поєднанні з арт-терапевтичною методикою. Кроки нейтралізації ПП у цій техніці наступні:

1.) Адикта просять нарисувати на папері А5 образ позитивних наслідків вживання та вербалізувати почуття, які цей малюнок викликає (можна просити дорисовувати, поки не буде намальовано всі позитивні наслідки та відчуття).

2.) На іншому папері А5 просять намалювати конкретні негативні наслідки вживання та вербалізувати почуття. Під час малювання психолог може давати «сугестивні підказки», наприклад «а може ви згадаєте, що завдало вживання вашій родині, а може…».

3.) Два аркуші паперу необхідно на витягнутих руках розташувати перед очами на відстані між аркушами біля 50-70 см. Адикта просять переводити очі за одного аркуша на інший по клацанню пальців психолога (психологу необхідно провести 30 клацань пальцями з частотою біля 1 сек. – це трохи повільніше, ніж у класичному EMDR з метою уникнення можливих епілептичних припадків).

4.) Після виконання серії рухів очей адикта просять вербалізувати, як змінилося емоційне ставлення до кожного аркушу. Зазвичай, десь на перших 3-х серіях рухів очей зростає позитивне ставлення до рисунку з «потягом», може зростати і сам потяг під час цієї техніки.

5.) Адикта просять дорисувати негативні наслідки (коли на деякому етапі адикт вже не може згадати нових колишніх негативних наслідків, його просять намалювати можливі майбутні наслідки.), вербалізувати їх та знову проводять серію рухів очима. Така процедура повторюється, доки не зникає позитивне відношення до рисунку з тягою. Коли у адикта виникає стійке негативне ставлення до рисунку з «позитивними наслідками», його просять подумати про вживання та чи виникає при цьому потяг. Якщо ні, то процедуру можна завершувати, попросивши останній раз 30 разів виконати рухи очима з одного малюнка на іншій у зручному ритмі (закріплення).

6.) На останок, просять спалити аркуш з «позитивними наслідками» та залишити собі аркуш за негативними.

Ця техніка має різні рівні ефективності для різних груп клієнтів. Для «достатньо зрілих» клієнтів на великих термінах тверезості, що виробили у себе достатньо ефективні альтернативні навички задоволення потреб, що раніше задовольняло вживання (але при цьому залишався великий рівень потягу – природним шляхом адиктивний канал не деактуалізувася), застосування техніки рухів очима мала дуже велику ефективність: в багатьох випадках потяг зникав зовсім на весь період доступного анамнезу (який в деяких випадках сягав більше року). Навпаки, для «незрілих клієнтів» (у більшості, наркозалежної молоді) на малих термінах тверезості така техніка давала результат від тижня і більше зникнення потягу. Такі результати повністю узгоджуються із запропонованою теоретичною моделлю, де головною умовою стійкої дезактуалізації ПП є рівень «здорового» інструментального каналу, а не капсуляція адиктивного.

Висновки. Потяг до вживання психотропних речовин є результатом закріплення досвідом інструментального адиктивного каналу задоволення базових потреб. Повернення до вживання обумовлюється не стільки рівнем патологічного потягу, скільки дефіцитарністю альтернативних вживанню «здорових» «тверезих» каналів задоволення потреб.
Первинною ціллю роботи з адикцією є розвиток «тверезих» навичок задоволення потреб, нейтралізація потягу – вторинною ціллю. Принцип нейтралізації патологічного потягу полягає у зв’язуванні негативних та позитивних наслідків вживання у один емоційний комплекс. Так як процес когнітивної обробки у цьому випадку відбувається на доопераційному рівні та нижче, то така процедура можлива за допомогою лише регресивних методик (наприклад, «Еріксонівских трансів» чи «Десенсебілізації та переробки рухами очей»), а раціональний підхід не є достатньо дієвим.

 

Література:

1. Братусь Б. С. Аномалии личности / Братусь Б. С. – М.: Мысль, 1988. – 301 с.
2. Горский Т. Остаться трезвым / Горский Теренс Т. – CENAPS. – 2008. – 235 с.
3. Горский Т. Путь выздоровления. План действий для предотвращения срыва / Горский Теренс Т. – Институт общегуманитарных исследований – 2012 – 160 с.
4. Лекции по наркологии / под. ред Иванца. – М.: Медпрактика, 2001. – 344 с.
5. Менделевич В. Д. Об интерпретации аддиктивного влечения как обсессивно-компульсивного расстройства/Менделевич В. Д. // Наркология, 2013, № 8 — С.88-91.
6. Нюттен Ж. Мотивация, действие и перспектива будущего / Нюттен Ж. — М.: Смысл, 2004. — 608 с.
7. Старков Д. Ю. Використання щоденника самоаналізу у підвищенні рівня осмислення життя девіантів (на прикладі корекції адиктивної поведінки) / Методи роботи з девіантами в умовах сучасного соціокультурного середовища : методичні рекомендації // Максимова Н.Ю., Грись А.М., Манілов І.Ф. [та ін.] ; за ред. Н.Ю. Максимової. – К.: Педагогічна думка, 2015. – 91 с. – с. 57 - 72. – Режим доступу http://lib.iitta.gov.ua/id/eprint/10359
8. Старков Д. Ю. Психологічні механізми підвищення рівня осмисленості життя у соціально дезадаптованих підлітків / Психологічні механізми адаптації девіантів до сучасного соціокультурного середовища : монографія // Максимова Н. Ю., Грись А. М., Манілов І.Ф. [та ін.] ; за ред. Н. Ю. Максимової. – К.: Педагогічна думка, 2015. – 254 с. – с. 64 - 85. – Режим доступу http://lib.iitta.gov.ua/id/eprint/10062
9. Чередниченко Н.В., Альтшулер В.Б. Количественная оценка структуры и динамики патологического влечения к алкоголю у больных алкоголизмом // Вопросы наркологии. — М., 1992. — №3-4. — С. 14-17.
10. Baker A. A brief cognitive behavioral intervention for regular amphetamine users: A treatment guide. / Baker A., Kay-Lambkin F., Lee N. K., Claire M., Jenner L. // Australian Government Department of Health and Ageing, Publication, No 3382. – 2003. – 80 p.

 

 

Комментарии  

0 #2791 here 16.01.2022 19:33
For instance, in 2009 tto 2015, 93.6 percent of those who played football were males.



My web site; here: http://lukasnrt52.tblogz.com/details-fiction-and-us-powerball-online-tickets-17917047
Цитировать
0 #2790 파워볼중계 16.01.2022 19:29
If you’d like to be the subsequent playe from Michigan to wwin a enormous
lottery prize, takea appear at these tipsfrom lottery professional Richard Lustig.


My log post ... 파워볼중계: http://adultlearn.org/groups/powerball-winner-430609816/
Цитировать
0 #2789 more info 16.01.2022 19:27
My partner and I stumbled over heere from a different web address and thought I might check things out.
I like what I see so i am just following you.
Look forward to finding out about your web page
for a second time.

Feel freee to surf to mmy blog post: more
info: https://images.google.com.sg/url?q=https%3A%2F%2Fenni.gg
Цитировать
0 #2788 파워볼게임 16.01.2022 19:22
2nd Opportunity promotion odd are depenrent upon the quantity of entrikes received.



Review my site; 파워볼게임: https://www.vingle.net/posts/3982079
Цитировать
0 #2787 click here 16.01.2022 19:13
I will immediately grab yur rrss feed as I can't to find your email subscription hyperlink or newsletter service.
Do you've any? Kindly allow me recognize in order that I could subscribe.
Thanks.

Here is my page click
here: https://images.google.co.ke/url?sa=t&url=https%3A%2F%2F4ten.gg/
Цитировать
0 #2786 카지노 사이트 16.01.2022 19:07
The Interactive Gambling Act of did ass stricter laws
when it comes to gambling aand poker in Australia.

my homepage: 카지노 사이트: http://camillacastro.us/forums/viewtopic.php?id=56110
Цитировать
0 #2785 룸알바 16.01.2022 19:07
On each single day there are multiple customers working with this platform.


Also visit my web page :: 룸알바: https://fieradellibro.com/%ea%b7%b8%eb%85%80%eb%93%a4%ec%9d%98-%eb%b9%84%eb%b0%80%ec%8a%a4%eb%9f%ac%ec%9a%b4-%ea%b3%b5%ea%b0%84-%ec%a7%80%ea%b8%88-%eb%b0%94%eb%a1%9c-%eb%af%b8%ec%88%98%eb%8b%a4%ec%97%90%ec%84%9c-%ed%99%95/
Цитировать
0 #2784 read more 16.01.2022 18:59
U.S. Congress passed legislation in 2006 thaat bans thee
use of credi cards for online gambling.

myweb site :: read more: https://holdenova75.acidblog.net/34019553/a-simple-key-for-powerball-numbers-nc-unveiled
Цитировать
0 #2783 유흥업소 16.01.2022 18:59
Job Bank has tools and solutions that can enale persons with
disabilities connect with employers.

My homepage ... 유흥업소: https://1stinternet.com/2022/01/14/%ea%b7%b8%eb%85%80%eb%93%a4%ec%9d%98-%eb%b9%84%eb%b0%80%ec%8a%a4%eb%9f%ac%ec%9a%b4-%ea%b3%b5%ea%b0%84-%ec%a7%80%ea%b8%88-%eb%b0%94%eb%a1%9c-%eb%af%b8%ec%88%98%eb%8b%a4%ec%97%90%ec%84%9c-%ed%99%95/
Цитировать
0 #2782 우리카지노 쿠폰 16.01.2022 18:57
Thhe immediate version is relayed on flash technology
exactly where you play the slot machine games straight from your browser.


Feel free to visit my web site; 우리카지노 쿠폰: https://www.forum.basenprof.pl/index.php?action=profile;u=13293
Цитировать
0 #2781 click here 16.01.2022 18:51
MyBookie, which is a relative newcomer on the web,
can already be counted amongst the elite players in the sporets betting
market.

Here is my web-site; click here: http://edgar29630.bloguetechno.com/Not-known-Facts-About-check-powerball-ticket-online-qld-41176034
Цитировать
0 #2780 파워볼 16.01.2022 18:41
An additional of the 3 winners has elected too stay anonymous in Puerto Rico.


Feel free to surf tto my web blog ... 파워볼: https://write.as/ezalba/paweobol-jeonmun-bunseog-saiteu-bepigeseo-hwaginhaja
Цитировать
0 #2779 바카라 16.01.2022 18:36
Exactly here the Borgata platform definitely shines is in its
tournament offerings, from rebuys to bounties to turbos and a lot more.


Here is mmy web page - 바카라: https://wiki2020.fri3d.be/index.php?title=Vegas_Casino_On_The_Internet
Цитировать
0 #2778 유흥구직 16.01.2022 18:23
Connect to Minnesota employers with this uncomplicated to usse resource.


Feel free to suurf to my webpage: 유흥구직: https://find11.com/%eb%b0%a4%ec%95%8c%eb%b0%94%ec%99%80-%ec%9c%a0%ed%9d%a5%ec%95%8c%eb%b0%94%ec%9d%98-%ec%a7%80%eb%a6%84%ea%b8%b8%ec%9d%80-%eb%af%b8%ec%88%98%eb%8b%a4%ec%97%90%ec%84%9c-%ec%a7%80%ea%b8%88-%ec%8b%9c/
Цитировать
0 #2777 click here 16.01.2022 17:14
Tremendous issues here. I am very satisfied to peer your post.

Thanks so much and I am having a look ahead to contact you.

Will you kindly drop me a mail?

Also visit my web blog ... click here: https://maps.google.com.au/url?q=https%3A%2F%2Fenni.love
Цитировать
0 #2776 get more info 16.01.2022 17:12
Hello there! This is kind of off topic but I need some help ffrom an established blog.
Is it difficult to sset up your own blog? I'm not very techincal but I can figure things
out pretty fast. I'm thinkingg about making my own but
I'm not sure where to begin. Do you have anyy tips orr suggestions?
Many thanks

Here is my page get more info: https://google.co.uk/url?q=https%3A%2F%2Fenni.love
Цитировать
0 #2775 website 16.01.2022 17:11
WOW just what I wass looking for. Camee here by searching for
blog

Also visit my webpage - website: https://images.google.com.nf/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.love/
Цитировать
0 #2774 read more 16.01.2022 17:09
Great goods from you, man. I have understand youjr stuff previous to and you're just extremely fantastic.
I really like what you've acquired here, really like what you're stating and the way in which you say it.

You make it enjoyable and you still care for too keep it sensible.
I cant waitt to read much more from you. This iis actually a terrific web site.



Here is mmy web-site; read more: https://images.google.sc/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2773 website 16.01.2022 17:07
I will immediately grasp your rss as I can not find your e-mail subscription link or
newsletter service. Do you've any? Kindly let me know so
that I may just subscribe. Thanks.

Check out my web-site: website: https://images.google.com.sb/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.love/
Цитировать
0 #2772 here 16.01.2022 17:03
You could definitely see your expertise witfhin the work you write.
The sector hopes for more passionate writers like you
who aren't afraid too say how they believe.
Always go after your heart.

my webpage :: here: https://google.com.np/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2771 here 16.01.2022 17:01
I have read so many articles or reviews on the topic of the blogger lovers however this piece of writing
is truly a fastidious article, keep it up.

Feel free to visit my page: here: https://google.com.tr/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2770 read more 16.01.2022 17:00
My brother recommended I might like this website.
He waas once totally right. This publish truly made my day.
You can not consider just how sso much time I had spent for this info!
Thanks!

Also vjsit my web-site; read more: https://images.google.com.py/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2769 get more info 16.01.2022 16:57
whoah this blog is great i love sudying your
articles. Keep up the great work! You understand, a lot of individuals are looking around for
this info, you can help them greatly.

Feel free to viisit my web site - get more info: https://images.google.bs/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2768 check here 16.01.2022 16:56
Hi there tto all, it's actually a pleasant for me to pay a quick visit this web site, it contains precious Information.

Also visit my homepage ... check here: https://google.hu/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.love/
Цитировать
0 #2767 website 16.01.2022 16:47
I always emailed this web site post page to
all my associates, forr thhe reason that
if like to read it next my fridnds will too.


Feell free to visit my site: website: https://google.gg/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2766 check here 16.01.2022 16:44
Wow that was odd. I just wrote an incredibly long comment but after I clicked submit my comment didn't show up.Grrrr...well I'm
not writing all that over again. Anyway, just wanted to say excellent blog!


Also visit my page :: check here: https://maps.google.sn/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.love/
Цитировать
0 #2765 get more info 16.01.2022 16:41
Ahaa, its pleasant discussion concerning this paragraph here at this blog, I have
read all that, so at this time mme also commenting
here.

My web page; get more info: https://images.google.com.pr/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2764 check here 16.01.2022 16:41
You actually make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something which I think I would never understand.
It seems too complex and very broad for me.
I am looking forward for your nex post, I will try to get the
hang of it!

Look at my site ... check here: https://images.google.com.mx/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2763 website 16.01.2022 16:39
Have you eever thought about writing an e-book or guest authoring on oother blogs?
I have a blog centered on the same subjects you
discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my ausience would enjoy your
work. If you're even remotely interested, feel free to swnd me an email.


Here is my website; website: https://images.google.tm/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.love/
Цитировать
0 #2762 check here 16.01.2022 16:37
Your mode of tellikng everything in tyis article iis actally good, all be
abloe to effortlessly understand it, Thanks a lot.

my web-site; check here: https://google.lt/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.love/
Цитировать
0 #2761 more info 16.01.2022 16:37
Write more, thats all Ihave to say. Literally, it seems as though you relied on the video to make your
point. You obviously know what youe talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to
your blog when you could be giviing us something
informative to read?

Also visit my web blog - more info: https://images.google.fi/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2760 click here 16.01.2022 16:37
Wow that was unusual. I just wrote an increibly long
comment but after I clicked submit my comment didn't appear.

Grrrr... well I'm not writing all thatt over again. Anyway,
just wanted to say superb blog!

Here is myy webpage: click here: https://maps.google.nr/url?q=https%3A%2F%2Fenni.love
Цитировать
0 #2759 get more info 16.01.2022 16:36
You made some reallly good points there. I checked on the internet for additional information about the issue and found
most people will ggo along with your views on this web site.



My site; get more info: https://google.cg/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.love/
Цитировать
0 #2758 get more info 16.01.2022 16:34
I've been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
It is pretty worth enough for me. Personally, if all website owners and bloggers made ood content as you did, the
web wll be much more useful than ever before.

my page :: get more info: https://maps.google.com.kw/url?q=https%3A%2F%2Fenni.gg
Цитировать
0 #2757 website 16.01.2022 16:33
Appreciate the recommendation. Let me try it out.

my site; website: https://google.hr/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Foppa.im/
Цитировать
0 #2756 here 16.01.2022 16:31
Hello there! Would you mind if I share your blog wiith my myspace group?
There's a lot oof people that I think would
really appreciate your content. Please let me know.
Thanks

Here is my web-site: here: https://images.google.lv/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2755 check here 16.01.2022 16:25
Good day! I could have sworn I've visited this site before but after browsing thrfough
many of the articles I realized it's new to me. Anyhow, I'm definitely pleased I found it and I'll
be book-marking iit and checking back regularly!


Here is my blog -check here: https://google.com.bd/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2754 check here 16.01.2022 16:25
Hi friends, its impressive paragraph regarrding cultureand completely explained, keep it up all the
time.

Here is my web-site; check here: https://maps.google.vu/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2753 check here 16.01.2022 16:24
If some one needs to bbe updated with most
recent technologies afterward he must bee pay a quick visit this web ppage and be up to date every day.


Also visit my web-site ... check here: https://google.sc/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fgroo.xyz/
Цитировать
0 #2752 click here 16.01.2022 16:20
Heya i am for the first time here. I came across
this board and I find It truly useful & it helped me
oout a lot. I hope to give something back and help others like you aided me.


Here is my site - click here: https://images.google.at/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fscore.ws/
Цитировать
0 #2751 click here 16.01.2022 16:20
I blog quite often and I truly thank you ffor your information.
This great article has truly psaked my interest.
I am going to take a note oof your site and keep checking for
new information about once per week. I subscribed to your RSS feed as well.


Also visit my blog post: click here: https://google.co.id/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2750 read more 16.01.2022 16:11
Howdy! I just would like to offer you a huge thumbs up for the greaat information you have right here on this post.
I am coming back to your web site for more soon.

My blog post - read more: https://maps.google.mw/url?q=https%3A%2F%2Ffreeyo.net
Цитировать
0 #2749 check here 16.01.2022 16:10
Excellent post. I was checking continuously this blog
andd I'm impressed! Veery useful information specially the last
part :) I care for such info much. I was looking for this certain info for a long time.
Thank you and best of luck.

my web blog - check here: https://maps.google.lk/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2748 check here 16.01.2022 16:10
Wow! This blog looks just like my oold one! It's on a completely different subject but it has pretty much
the same layout and design. Excellent choice of colors!


Stop by my website: check here: https://images.google.tt/url?q=https%3A%2F%2Fenni.love
Цитировать
0 #2747 read more 16.01.2022 16:07
Hey! I realize this is sort of off-topic but I had to ask.

Does managing a well-established website such as yours take a lot of work?
I'm completely new to blogging however I do write in my diary on a daily basis.
I'd like to start a blog so I can share my personal
experience and feelins online. Please let me know if you have
any recommendations or tips for new aspiring blog owners.
Appreciate it!

Herre is myy page - read more: https://maps.google.dk/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fscore.ws/
Цитировать
0 #2746 website 16.01.2022 16:03
Thanks very interesting blog!

Also visit my blog :: website: https://images.google.co.zm/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2745 more info 16.01.2022 15:58
Great article.

my web site :: more info: https://images.google.ro/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2744 check here 16.01.2022 15:54
I quite likle looking through a post that can make people think.
Also, thank you forr allowing foor me to comment!


Here is my web-site - check here: https://images.google.com.jm/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.im/
Цитировать
0 #2743 read more 16.01.2022 15:53
I blog frequently and I truly thank you for your information. The article has trupy peaked my interest.
I am going to take a note of your site and keep checking for nnew details about once perr week.
I subscribed to your Feed too.

Also visit my blog post: read more: https://maps.google.co.ug/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2742 check here 16.01.2022 15:53
I am in fact glad to glance at this website posts which consists of plenty of valuable facts, thanks for providing such data.


Take a lkok at my homepage - check here: https://images.google.ms/url?q=https%3A%2F%2F4ten.gg
Цитировать
0 #2741 more info 16.01.2022 15:52
I will immediately seize your rss as I can't find your email subscription hyperlink or newsletter service.

Do you have any? Please let me recognis in order that I may subscribe.
Thanks.

Alsso visit my web page :: more info: https://google.com.py/url?q=https%3A%2F%2Fenni.love
Цитировать
0 #2740 click here 16.01.2022 15:49
Every weekend i used to pay a visit this website,
because i want enjoyment, since this thuis website conations in fasct glod funny stuff too.


my site - click
here: https://images.google.ru/url?q=https%3A%2F%2Ffreeyo.net
Цитировать
0 #2739 get more info 16.01.2022 15:46
I for all time emailed this web site post page to all mmy friends, for the reason that if like to read it after that myy
friends will too.

Feel free to visit my site; get more info: https://maps.google.com.ua/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fgroo.xyz/
Цитировать
0 #2738 check here 16.01.2022 15:45
I do not even know howw I ended up here, but I
thought this post was great. I don't know who you aree but cwrtainly you're ging to a famous blogger if
you are not already ;) Cheers!

Feel free to surf too my web page :: check
here: https://maps.google.co.kr/url?q=https%3A%2F%2Fxn--hu1b20f94b.com
Цитировать
0 #2737 click here 16.01.2022 15:35
Admiring the time annd energy you put into your site and detailed information you
provide. It's good to come across a blog every once in a while that isn't the samee unwanted rehashed material.
Fantastic read! I've bookmarked yoyr site and I'm including your RSS feeds to myy Google account.


My homepage; click
here: https://images.google.co.jp/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.im/
Цитировать
0 #2736 read more 16.01.2022 15:30
Woderful site. Lots off useful information here. I'm sending
it to sevsral pals ans also sharing in delicious. And certainly, thank you in your
effort!

Take a look at my web-site: read more: https://maps.google.co.il/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2735 get more info 16.01.2022 15:23
Superb blog! Do you have aany suggestions for
aspiring writers? I'm hoping to start my own site soon but I'm a little lost
onn everything. Would you advise starting with a free platform like Wordpress or
go for a paid option? There are so many choices out there that I'm completely overwhelmed ..
Anyy ideas? Thank you!

Here is my blog post; get
more info: https://images.google.am/url?q=https%3A%2F%2Fhint.blog
Цитировать
0 #2734 read more 16.01.2022 15:20
I am not certain where you are getting your info,
however good topic. I must spend some time learning much more or
understanding more. Thahk you for fantastic information I wwas looking for this info for my mission.

Here iis myy web page - read
more: https://images.google.co.jp/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2733 check here 16.01.2022 15:20
fanrastic point altogether, you just won a logo new reader.
What would you suggest in rergards to your publish
that you made some days in the past? Any positive?

Also visdit my blog - check here: https://images.google.com.et/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.im/
Цитировать
0 #2732 get more info 16.01.2022 15:17
Great site you've got here.. It's difficult to ffind high-quality writing like yours these days.
I seriously appreciate individuals like you!
Take care!!

Also visit my page; get more info: https://google.fr/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2731 website 16.01.2022 15:14
I'm gone to tell my little brother, that hhe hould also visit this weblog on regular basis to
obtain updated from most up-to-date reports.

Also visit my web-site ... website: https://maps.google.ci/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.im/
Цитировать
0 #2730 click here 16.01.2022 15:14
I ennjoy what you guys are usually up too. Thiis sort of clever work and exposure!
Keep up the amazing works guys I've included you guys to blogroll.



Have a lopk at my blog post ... click here: https://images.google.com.tr/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2729 get more info 16.01.2022 15:08
My developer is trying to convince me to move to .net
from PHP. I have always disliked the idea because of the
costs. But he's tryiong none the less. I've been using WordPreds
on various websites for about a year annd am nervous about switching to another platform.
I have heard very good things about blogengine.net.
Is there a wway I can transfer all my wordpress content
innto it? Any hlp would be greatly appreciated!


My website; get more info: https://maps.google.co.ve/url?q=https%3A%2F%2Fscore.ws
Цитировать
0 #2728 check here 16.01.2022 15:03
These are really wonderful ideas in concerning blogging.

You have touched some good things here. Any way keep upp wrinting.


Here is my webb blog: check here: https://google.co.in/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2727 here 16.01.2022 14:06
Howdy! I'm at work browsing your blog from myy
new iphone! Just wanted to say I love reading hrough
yokur blog and loook forwzrd to all your posts! Keep uup the superb work!


Feel free to surf to my page - here: https://images.google.ba/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fnanumhub.com/
Цитировать
0 #2726 check here 16.01.2022 13:06
Basenall players seem to have the ideal odds all round,
at .5%.

my web page - check
here: https://johnathan30741.weblogco.com/8376370/top-guidelines-of-mega-millions-results-may-31-2019
Цитировать
0 #2725 website 16.01.2022 12:59
Then, either multiply or divide your bbet size by that quantity and add
that number to your original bet size to see the possible payday.


Here is my page ... website: https://holden65310.theblogfairy.com/9707340/rumored-buzz-on-powerball-results-wa-1182
Цитировать
0 #2724 read more 16.01.2022 12:45
Please confirm the gambling laws and regulations in your jurisdiction as
they vary from state to state and country to nation.

Feel free to surf to my hoepage ... read
more: https://waylon10864.like-blogs.com/8383975/facts-about-powerball-online-check-ticket-revealed
Цитировать
0 #2723 more info 16.01.2022 12:36
It is a purely informational website that doees not accept wagers of any sort.


Here is mmy blog post :: more info: https://eduardo01087.look4blog.com/46416060/considerations-to-know-about-powerball-lottery-api
Цитировать
0 #2722 more info 16.01.2022 12:35
You will also discover a ton of excellent sportsbooks poisting their odds on madduxsports.com.


my homepage; more info: https://reid65318.qowap.com/65888315/powerball-lottery-usa-no-further-a-mystery
Цитировать
0 #2721 check here 16.01.2022 12:31
Very rapidly this web page will be famous anong aall blogging and site-building visitors,
due to it's fastiodious articles

Visit my page :: check here: https://images.google.rw/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fhint.blog/
Цитировать
0 #2720 check here 16.01.2022 12:13
These measure how a lot of wins a group will have at the finish oof
Week 17 and give odds for More thazn annd Beelow that
total.

Stop by my web blog ... check
here: http://clayton33109.blogolenta.com/10975664/the-smart-trick-of-powerball-results-today-friday-2019-that-nobody-is-discussing
Цитировать
0 #2719 get more info 16.01.2022 12:12
technique advice forr new and seasoned bettors, cashout reportss and sportsbooks to
avoid.

Here iis my page: get more info: https://conner29639.activablog.com/9668409/military-lottery-korea-an-overview
Цитировать
0 #2718 check here 16.01.2022 12:08
A teaser combines tree orr additional spread wagers ino a single bet
aand allows the bettor too adjust the spreads favorably.


Here iis my weeb page :: check here: https://rafael76306.activoblog.com/8391218/mega-millions-payout-tonight-an-overview
Цитировать
0 #2717 read more 16.01.2022 12:06
J. Gary Pretrlow -- a New York lawmaker and chair of the state's racing and wagering commkttee -- was
amongst the first to place a wager att the Rivers Casino in Schenectady.


My web blog read more: http://chance64185.tribunablog.com/the-2-minute-rule-for-mega-millions-results-nj-21153104
Цитировать
0 #2716 get more info 16.01.2022 11:55
I like the helpful information you provide in your articles.
I'll bookmark your blog and take a look aat again righht here frequently.
I'm slightly certain I'll be informed lots of new stuff proper here!
Bestt of luck for the next!

Also visit my homepage :: get more info: https://maps.google.co.in/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2715 check here 16.01.2022 11:48
These are really fantastic ideas in about blogging. You have touched some pleasant factors here.

Any way keep up wrinting.

Here is my webpage - check here: https://maps.google.ms/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2714 get more info 16.01.2022 11:45
Hi there, always i used to check webpage posts here early in the break of day,
since i love tto learn more and more.

My site: get more info: https://google.to/url?q=https%3A%2F%2Fswedish.so
Цитировать
0 #2713 more info 16.01.2022 11:45
You can bet figuring out you’re undertaking so in a secure and regulated atmosphere.


my site; more info: http://jared55432.izrablog.com/7734400/mega-millions-numbers-6-11-19-for-dummies
Цитировать
0 #2712 click here 16.01.2022 11:43
You're so interesting! I don't think I've truly read through somethkng like this
before. So nice to discover someone with some unique thoughts
on this subject. Really.. thank you for starying this up.
This website is something that is required onn the web, someone with a little originality!


Here is my web-site - click
here: https://images.google.kg/url?q=https%3A%2F%2Fswedish.so
Цитировать
0 #2711 get more info 16.01.2022 11:40
We will compare 15 markets on every sport for our sports betting odds comparison.

Also visit my page - get more info: https://mario90987.idblogmaker.com/9692998/powerball-results-time-south-africa-can-be-fun-for-anyone
Цитировать
0 #2710 here 16.01.2022 11:36
You will also have a direcht window to the lines, which enables you to location your bets at
the most opportue instances.

Here is my website ... here: https://edwin86396.creacionblog.com/8379584/mega-millions-numbers-6-11-19-for-dummies
Цитировать
0 #2709 website 16.01.2022 11:35
I know this web site gives quality depending content and
additional stuff, is there any other site which provides these data in quality?


my web site - website: https://maps.google.dj/url?q=https%3A%2F%2Fpa5ball.com
Цитировать
0 #2708 get more info 16.01.2022 11:28
Howdy! I'm at woprk browsing your blog from my nnew iphone 4!
Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all
your posts! Carry on the excellent work!

My website: get more info: https://maps.google.co.ke/url?q=https%3A%2F%2Fswedish.so
Цитировать
0 #2707 read more 16.01.2022 11:22
These are genuinely enormous ideas in concerning
blogging. You havee touched some good factors here. Any
way kkeep upp wrinting.

Feel free too visit my blog post - read more: https://maps.google.com.uy/url?q=https%3A%2F%2Fvov.gg
Цитировать
0 #2706 website 16.01.2022 11:19
I blog quite often and I really thank you for your information. This article has truly peaked my interest.
I am going to bookmark your website: https://google.com.pe/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/ and keep
checking for new information about once per week.
I subscribed to your Feed too.
Цитировать
0 #2705 get more info 16.01.2022 11:14
Thanks , I've just been searching for information aabout this
subject for a while annd yours is the best I've discovered so far.
However, what abouyt the bottom line? Are you sure concerning the supply?


Stop by my blog post get
more info: https://images.google.co.jp/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2704 check here 16.01.2022 11:06
Recall to view thee above new football betting web sites just before wagering.


Here is my web-site; check here: http://lukas90099.mdkblog.com/11229398/examine-this-report-on-mega-millions-results-nj
Цитировать
0 #2703 click here 16.01.2022 11:04
Founded in 1998, our business is celebrating 20 years of exemplory service
this year.

Here is my page ... click here: https://fernando07418.timeblog.net/42948018/the-smart-trick-of-powerball-online-play-that-no-one-is-discussing
Цитировать
0 #2702 click here 16.01.2022 10:40
Thee easiest way to consider of the plus and minus signs is as
follows.

Stop by my blog; click
here: https://jared00986.blogars.com/9647999/everything-about-mega-millions-winners-ny
Цитировать
0 #2701 website 16.01.2022 10:17
Bets on tthe player that withdraws or is disqualified will be void.


my webpage: website: http://emilio08529.ambien-blog.com/11428992/the-smart-trick-of-lotto-usa-powerball-online-that-no-one-is-discussing
Цитировать
0 #2700 check this site 16.01.2022 09:32
Hello there! Do you use Twitter? I'd like to follow you
if that would be ok. I'm undoubtedly enjoying your blog and look forward to new posts.
Цитировать
0 #2699 check here 16.01.2022 09:32
The PGA Tour collects vast amounts of data throughout the season.

Take a look at my site :: check here: https://martin08518.ja-blog.com/8377158/the-smart-trick-of-powerball-online-play-that-no-one-is-discussing
Цитировать
0 #2698 click here 16.01.2022 08:34
Fastidious response in returdn of this issue with genune arguments and
explaining everything concerning that.

Visit my homepage: click here: https://google.com.do/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fpa5ball.com/
Цитировать
0 #2697 read more 16.01.2022 08:01
First of all,it is vital to check your betting odds before placing your bets.


my webpage: read more: http://travis18528.link4blogs.com/29463030/mega-millions-payout-tonight-an-overview
Цитировать
0 #2696 more info 16.01.2022 07:57
All you have to do is multiply your stake by the decimal odds quantity to ascertain the total return.

my web pagge - more info: http://andy64197.myparisblog.com/9387394/5-tips-about-powerball-winner-ways-you-can-use-today
Цитировать
0 #2695 get more info 16.01.2022 07:46
On the bright side, pusheswon’t disqualify a parlay
wage from cashing.

Here iis my blog :: get more info: https://manuel67654.buyoutblog.com/8367374/check-powerball-ticket-online-qld-for-dummies
Цитировать
0 #2694 more info 16.01.2022 07:07
All types of gambling have been banned beginning in 1846, when Iowa 1st became
a state.

Also visit my web-site; more info: http://griffin64175.kylieblog.com/10356816/check-powerball-ticket-online-qld-for-dummies
Цитировать
0 #2693 website 16.01.2022 06:56
But I have in nno way heard of Tommy Points becoming brought up in anny contract negotiations.


Heree is my site website: https://dante52963.bloggactivo.com/9715659/mega-millions-numbers-july-23-for-dummies
Цитировать
0 #2692 website 16.01.2022 06:54
In the 2020 election, Nebraska authorized adding
caino games at its horsze racing tracks.

Here is my wbsite ... website: https://gregory54320.bloguerosa.com/9673865/the-ultimate-guide-to-powerball-online-play
Цитировать
0 #2691 get more info 16.01.2022 06:53
Every thing that is included in this beginner’s guide to sports betting is
listed under.

Also visit my blog get more
info: http://emiliano96407.tinyblogging.com/The-smart-Trick-of-powerball-results-today-friday-2019-That-Nobody-is-Discussing-47762713
Цитировать
0 #2690 here 16.01.2022 06:51
Our payout guide will inform you how to spot casinos with fast payouts.


Feel free to surf to my webpage ... here: http://stephen12100.blogsuperapp.com/10521154/mega-millions-numbers-6-11-19-for-dummies
Цитировать
0 #2689 read more 16.01.2022 06:26
As technologies continues tto advance, we have new methods to bet and even new sports or activities to beet
on.

Also visit my page ... read more: https://landen45543.glifeblog.com/9676778/the-smart-trick-of-powerball-lottery-usa-that-nobody-is-discussing
Цитировать
0 #2688 우리카지노 마틴 16.01.2022 06:17
Who played the stout, sassy housekeepewr on the 1980s sitcom "Gimme a Break!"...


Check out my blog post :: 우리카지노 마틴: http://wiki.iht.hn/index.php?title=User:ZenaidaB76
Цитировать
0 #2687 check here 16.01.2022 06:15
You lock in the odds when you spot a bet onn either side and if your
choose wins, you get paid at these locked-in odds, no matter what
occcurs to tthe line ahead of the game.

Also vosit my web blog: check here: http://rowan88653.ampblogs.com/The-smart-Trick-of-check-powerball-ticket-online-qld-That-No-One-is-Discussing-42374912
Цитировать
0 #2686 website 16.01.2022 06:10
You can assign weight to thsse elements in distinct ways.



Also visit my blog pozt website: http://milo66420.amoblog.com/examine-this-report-on-mega-millions-winners-2018-28778218
Цитировать
0 #2685 here 16.01.2022 06:04
Seeking for some strategies on navvigating the sportsbooks
on The Strip?

my webpage :: here: https://zane07418.wssblogs.com/8383810/an-unbiased-view-of-mega-millions-payout-tonight
Цитировать
0 #2684 온라인카지노 총판 16.01.2022 06:01
On an general basis, BetMGM, DraftKings, aand FanDuel are the
“big three” of on line sports betting.

Review mmy webpage: 온라인카지노 총판: http://www.tjml.top/bbs/home.php?mod=space&uid=844311&do=profile&from=space
Цитировать
0 #2683 click here 16.01.2022 05:58
We can calculate Ottawa’s (+110) imolied probability of winning the game using this identical
formula.

my site - click here: https://erick64185.ageeksblog.com/9674943/mega-millions-numbers-july-23-for-dummies
Цитировать
0 #2682 get more info 16.01.2022 05:44
A handful of states have opened up sports betting on a retail basis without having launching online.


Feel free to surf to my web page get more info: http://eduardo87543.aboutyoublog.com/10370467/a-secret-weapon-for-saturday-powerball-numbers-nc
Цитировать
0 #2681 read more 16.01.2022 05:35
Hey there would you mind sharing which blog platform you're
working with? I'm planning to start my oown blog soon but I'm having a tough time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
The reason I ask is because your layout seems different tjen most blogs and I'm looking
for something unique. P.S My apologies for gettiung off-topic but I had
to ask!

my blog post: read more: https://google.ae/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Ftoto79.in/
Цитировать
0 #2680 website 16.01.2022 04:57
always i used to read smaller content that also clear their motive, and that is also happening with this piece of writing which I am reading here.



Visit myy page: website: https://maps.google.com.et/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Froomalba.kr/
Цитировать
0 #2679 여성알바 16.01.2022 04:29
Attractive part of content. I jusdt stumbled upon yourr blog andd iin accession capital
to claim that I get in fact loved account your blog posts.
Anyway I'll be subscribing in your feeds or even I achievement you get admission to consistently rapidly.


Here is my sijte - 여성알바: http://trenton98e07.review-blogger.com/29151382/the-definitive-guide-to-part-time-job-for-female-near-me
Цитировать
0 #2678 여성알바사이트 16.01.2022 04:28
Your mode of telling all in this piece of writing is genuinely good,
every one can easily be aware of it, Thanks a lot.

Look at my blog post ... 여성알바사이트: https://lukas00t64.gynoblog.com/9689064/part-time-job-for-female-in-mumbai-things-to-know-before-you-buy
Цитировать
0 #2677 click here 16.01.2022 03:59
We absolutely love your blog and find the majority
of your post's to be just what I'm looking for.
can you offer guest writers to write content for yourself?
I wouldn't mind publishing a post or elaborating on most of
the subjects you write related to here. Again, awesome web log!
Цитировать
0 #2676 check here 16.01.2022 03:52
Catch just about every action of the NHL betting games and find out how too bet on hockey
and win.

Feel free to visit my blog - check here: https://erick64185.ageeksblog.com/9674943/mega-millions-numbers-july-23-for-dummies
Цитировать
0 #2675 click here 16.01.2022 03:44
Similarly, time of possession can be misleading wwhen utilized in football.



my homepage :: click here: https://shane87642.designertoblog.com/37316877/considerations-to-know-about-powerball-lottery-api
Цитировать
0 #2674 get more info 16.01.2022 03:22
Incredible! This blog looks exactly like my old one! It's on a completely different topic but it has pretty mucch the
same page layout and design. Wonderful choice of colors!

Feel free to visit my blog post - get more info: https://images.google.co.zm/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Ftinyurl.gg/
Цитировать
0 #2673 here 16.01.2022 03:17
Let’s finally move obto fractional odds, which are generally utilized iin the UK and when betting on horse racing.



Here iss my website here: http://andre67544.is-blog.com/11554489/an-unbiased-view-of-mega-millions-payout-tonight
Цитировать
0 #2672 get more info 16.01.2022 02:59
Hi there, just wanted to tell you, I liked this blog
post. It was funny. Keep on posting!

Review my page - get more info: https://maps.google.com.mt/url?q=https%3A%2F%2Fpowerball.ooo
Цитировать
0 #2671 get more info 16.01.2022 02:20
Some teams have “home-field advantage” when playing just before
a reside audience, which doesn’t fzctor into the latter
mode of play.

My blog post ... get more info: http://messiah55dmv.webbuzzfeed.com/9589102/getting-my-powerball-results-nsw-1182-to-work
Цитировать
0 #2670 check here 16.01.2022 02:19
Thanks for sharing your thoughts about Денис Старков.
Regards

Here is my web-site - check here: https://google.fm/url?q=https%3A%2F%2Froomalba.net
Цитировать
0 #2669 more info 16.01.2022 02:12
My coder is trying to persuade me to move to .net from PHP.
I have always disliked the idea because oof the expenses.

But he's tryiong none the less. I've been using WordPress oon numerous websites for about a year and am concerned about switching to anokther platform.

I have heard good things about blogengine.net. Is there a way
I can transfer all my wordpress content into
it? Any kind of help would be really appreciated!

Alsoo visit my web-site: more info: https://images.google.ch/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2668 click here 16.01.2022 01:59
Hi there just wanted to give you a quick heads up.
The words in your article seem to be running off
the screen in Safari. I'm not sure if this is a
formatting issdue or something to do with web browser compatibility but I thought I'd post to let youu know.
The style and design look great though! Hope you get the
issue resolved soon. Kudos

Here is my web blog; click here: https://maps.google.sn/url?q=https%3A%2F%2Fswedish.so
Цитировать
0 #2667 get more info 16.01.2022 01:57
Everything iss very open with a very clear explanatiokn off tthe issues.
It was definitely informative. Your site is very helpful.

Many thanks for sharing!

My web-site- get more info: https://google.ro/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2666 website 16.01.2022 01:51
Do yoou mind if I quote a few of your posts as long as I provide credit and sources bzck
to your blog? My blog site is in the very same niche as yoours and
my visirors would certainly benefit from some of
the information you provide here. Please let me
kknow if this ok with you. Thanks!

Also visit my blog ... website: https://images.google.com.br/url?q=https%3A%2F%2Fswedish.so
Цитировать
0 #2665 here 16.01.2022 01:45
Helpful info. Lucky me I discoveered your website by accident, and I am
shocked why thuis coincidence didn't came about earlier!
I bookmarked it.

Feel free to visit my webpage - here: https://maps.google.sh/url?q=https%3A%2F%2Fswedish.so
Цитировать
0 #2664 website 16.01.2022 01:36
We absolutely love your blog and find almost all of your post's to be exactly I'm looking for.
Would you offer guest writers to write content
available for you? I wouldn't mind composing a
post or elaborating on most of the subjects you write reegarding here.
Again, awesome web log!

Feel free to visit my web-site :: website: https://maps.google.co.il/url?q=https%3A%2F%2F645.gg
Цитировать
0 #2663 more info 16.01.2022 01:32
Benjamin C. Alamar founded the very first journal devoted to sports statistics, the Journal of
Quantifative Evaljation in Sports.

Here is my website; more info: http://milo98652.bloggactif.com/11166757/helping-the-others-realize-the-advantages-of-powerball-results-today-tuesday-2021
Цитировать
0 #2662 read more 16.01.2022 01:14
By providing to spend $ten on an $11 bet,he would maintain $1 from all of the losing wagers.


Take a look att my page :: read more: http://messiah85396.howeweb.com/10515781/check-powerball-ticket-online-qld-for-dummies
Цитировать
0 #2661 get more info 16.01.2022 01:09
Interstate Horse Racing Act - The actt by which interstate horse racing betting was legalized.


Also visit my website - get more info: http://emilianomgv87.ambien-blog.com/8092361/the-best-side-of-powerball-online-play
Цитировать
0 #2660 read more 16.01.2022 01:01
With Superr Bowl LIV just around the corner, football fanbs can get a generohs deoosit bonus when they
optt to go with BookMaker to bet on Super Bowl LIV.

Here is my blog post read more: http://garrett77clu.bloggin-ads.com/28814075/indicators-on-powerball-online-south-africa-you-should-know
Цитировать
0 #2659 here 16.01.2022 00:46
We can not Guarantee that you will, but iit would
be worth attempting.

Also visit my blog; here: https://martin31851.ka-blogs.com/60397401/what-does-powerball-online-south-africa-mean
Цитировать
0 #2658 click here 16.01.2022 00:46
Hey are using Wordpress for your site platform?
I'm new to the blog world but I'm trying to get started and
create my own. Do you require any coding knowledge to make your
own blog? Any help would bee grewatly appreciated!


Also visit my blog ... click here: https://images.google.de/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2657 여성알바사이트 16.01.2022 00:41
Hi to every one, for the reason that I amm truly eager of reading this web site's post to
be updated on a regular basis. It carries nice data.

Also visit my site ... 여성알바사이트: https://hectorpw741.buyoutblog.com/6889488/an-unbiased-view-of-entertainment-work-permit-form
Цитировать
0 #2656 get more info 16.01.2022 00:40
Hello to every , since I am genuinely eager
of reading this website's post to be updated regularly.

It consists of pleasant material.

Here is my websitee ... get more info: https://google.net/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2655 밤알바 16.01.2022 00:31
Itss like you read my mind! You sem to know so much about this, like
you wrote the book in it or something. I think that yyou can do with slme pics to drive
the message home a bit, but insteqd of that, this is fantastic blog.
An excellent read. I will certainly be back.


my homepage: 밤알바: http://andresudkqx.blogvivi.com/7017443/the-definitive-guide-to-women-s-jobs-in-the-late-1800s
Цитировать
0 #2654 read more 16.01.2022 00:29
I'm extremely impressed along with your
writing abilities and also with the structure to your weblog.
Is that this a paiid subject matter or did
you customize iit yourself? Anyway keeep up the excellent igh quality writing, it's uncommon too see a nice weblog like this one these days..


Feeel free to visit my webpage :: read more: https://google.fr/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2653 파워볼중계 16.01.2022 00:27
Wednesday's jackpot comes with a money selection of $274.6 million and is the 18th highest Powerball jackpot ever.


my web page ... 파워볼중계: https://ello.co/cacoa4u4u/post/vz2b2dlic2fdgsd6bwgi9q
Цитировать
0 #2652 파워볼분석기 16.01.2022 00:27
This was the seventh-biggest prize in the game's history.


Here is myy webpage ... 파워볼분석기: https://cacoa4u4u514491519.wordpress.com/2021/11/24/%ed%8c%8c%ec%9b%8c%eb%b3%bc%ec%9d%80-%eb%88%84%ea%b5%ac%eb%82%98-%ec%89%bd%ea%b2%8c-%eb%b2%a0%ed%94%bd-%eb%b6%84%ec%84%9d-%ec%bb%a4%eb%ae%a4%eb%8b%88%ed%8b%b0%ec%97%90%ec%84%9c-%ed%99%95%ec%9d%b8/
Цитировать
0 #2651 파워볼분석 16.01.2022 00:27
A third North Carolia sportsbook might also be in the works.


my web-site :: 파워볼분석: https://www.behance.net/gallery/133059089/_
Цитировать
0 #2650 파워볼분석 16.01.2022 00:25
Match your numbers to win prizes from $7 up to $10,000,
000!

My page; 파워볼분석: https://ezalba.weebly.com/blog/6473909
Цитировать
0 #2649 파워볼분석 16.01.2022 00:23
It really is hugely unlikely that a Powerball jackpot
will ever get a great deal greater than that.

Stop by myy web blog; 파워볼분석: http://cirandas.net/bosslee/power-ball_-bepick/%ED%8C%8C%EC%9B%8C%EB%B3%BC%EC%9D%80-%EB%88%84%EA%B5%AC%EB%82%98-%EC%89%BD%EA%B2%8C-%EB%B2%A0%ED%94%BD-%EB%B6%84%EC%84%9D-%EC%BB%A4%EB%AE%A4%EB%8B%88%ED%8B%B0%EC%97%90%EC%84%9C-%ED%99%95%EC%9D%B8%ED%95%A0-%EC%88%98-%EC%9E%88%EB%8B%A4
Цитировать
0 #2648 파워볼중계 16.01.2022 00:22
Lucky seekers come up with a selection of strategies
to win Jaack Pot.

My webpage 파워볼중계: https://sites.google.com/view/powerball03/%ED%99%88
Цитировать
0 #2647 here 16.01.2022 00:19
I'm extremely impressed wiuth your writing skills and also with the layout
on your weblog. Is tthis a paiud theme or did you modify it yourself?
Anyway keep uup tthe excellennt quality writing, it's rare to see a nice blog lile this
onne nowadays.

Loook at my webpage here: https://maps.google.co.kr/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2646 파워볼 16.01.2022 00:15
To win the Powerball jackpot a player must match
all five white balls inn any order and the red Powerball quantity.



My homepage 파워볼: https://easynice.webnode.kr/l/%EC%9D%B4%EC%A7%80%EC%95%8C%EB%B0%94%EC%97%90%EC%84%9C%EB%8A%94-%EB%B0%A4%EC%95%8C%EB%B0%94%EC%97%90-%EB%8C%80%ED%95%9C-%EB%AA%A8%EB%93%A0-%EC%A0%95%EB%B3%B4%EA%B0%80-%ED%95%9C%EB%88%88%EC%97%90-%EB%B3%B4%EC%9E%85%EB%8B%88%EB%8B%A4-!2/
Цитировать
0 #2645 website 16.01.2022 00:13
I believe this is one of the so muuch significant info for me.
And i'm satiszfied studying your article. But want to commentary on few normal issues, The website: https://images.google.gl/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz style is ideal, the articles is in point of fact nice :
D. Excellent job, cheers
Цитировать
0 #2644 파워볼 16.01.2022 00:10
Bring or mail the signed ticket and completed claim kind to the Kansas Lottery office.


Here is my website :: 파워볼: https://tree.taiga.io/project/easynice-ijialba/us/1?no-milestone=1
Цитировать
0 #2643 파워볼분석기 16.01.2022 00:08
It expenses just $two per ticket, and all you need
to have to do to play is opt for sixx numbers from 1
to 53.

Here is my web-site 파워볼분석기: http://cirandas.net/easynice/-/%EC%98%A4%EB%A1%9C%EC%A7%80-%EC%97%AC%EC%84%B1%EB%93%A4%EC%9D%84-%EC%9C%84%ED%95%9C-%EB%B0%A4%EC%95%8C%EB%B0%94-%EA%B5%AC%EC%9D%B8%EA%B5%AC%EC%A7%81-%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%EC%9D%B4%EC%A7%80%EC%95%8C%EB%B0%94
Цитировать
0 #2642 파워볼분석 16.01.2022 00:07
(10X multiplier eligible for jackpots off $150 million and much less.) Drawings held 3 days a week,
each and every Monday, Wednesday and Saturday.

Feel free to visit my web page - 파워볼분석: https://ezalba.de.tl/%26%2354028%3B%26%2350892%3B%26%2348380%3B%26%2351008%3B-%26%2348372%3B%26%2345796%3B-%26%2351221%3B%26%2354869%3B%26%2354620%3B-%26%2348516%3B%26%2349437%3B-%26%2349324%3B%26%2351060%3B%26%2353944%3B-%26%2348288%3B%26%2354589%3B%26%2350640%3B%26%2349436%3B-%26%2354869%3B%26%2351064%3B%26%2354616%3B%26%2351088%3B-ar-.htm
Цитировать
0 #2641 파워볼중계 16.01.2022 00:07
Right here are the winning numbers for Wednesday night's $632.6 million Powerhall jackpot.


Stop by my bpog post: 파워볼중계: https://www.pearltrees.com/easynice2/item402747075
Цитировать
0 #2640 파워볼중계 16.01.2022 00:06
Participants will have to choose the quantity of drawings they want to play.


My website ... 파워볼중계: https://qr.ae/pGJSqw
Цитировать
0 #2639 get more info 16.01.2022 00:05
Spot on with this write-up, I actually believe this amazing site needs a lot more attention. I'll probably
be bacfk again to ssee more, thanks for the information!

My page get more
info: https://images.google.cl/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fgroo.xyz/
Цитировать
0 #2638 check here 16.01.2022 00:04
Theey reflect thee balance of wagers oon either side of the event, and contain the deduction of a bookmaker's brokerage fee ("vig"
oor vigorish).

Also visit my web page: check here: https://louis86396.verybigblog.com/9694973/top-guidelines-of-mega-millions-results-may-31-2019
Цитировать
0 #2637 click here 16.01.2022 00:03
With havbin so much written content do you ever run into any issues of plagorism oor
copyright infringement? My site hass a lot of completely
unique content I've either written myzelf or outsourced
but it seems a lot oof it is poppling it up all over the web without
my permission. Do you know any ways to help stop
content from being ripped off? I'd really appreciate it.



Also viisit myy blog ... click here: https://images.google.co.ck/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fswedish.so/
Цитировать
0 #2636 click here 15.01.2022 23:49
If you desire to obtain a great deal from this piece oof writing then yoou have
to apply sucxh strategies to your won website.


Also visit my web page click here: https://images.google.sm/url?q=https%3A%2F%2Fswedish.so
Цитировать
0 #2635 click here 15.01.2022 23:39
Thank you a lot for sharing this with aall people you really realize what you're talking about!

Bookmarked. Please also visit my web site =).
We will have a link exchange agreement among us

Also visit my homepage click here: https://google.com.my/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2634 파워볼게임 15.01.2022 23:36
The NC Lottery also sells tickets to big draw games on the internet.


Take a look at my weeb page - 파워볼게임: https://uklianjiang.com/home.php?mod=space&uid=580043&do=profile&from=space
Цитировать
0 #2633 check this site 15.01.2022 23:35
I love what you guys are up too. Such clever work and exposure!

Keep up the superb works guys I've included you guys
to our blogroll.
Цитировать
0 #2632 read more 15.01.2022 23:33
The stawte agreed to a six-year contract with DraftKings, so mobile sportsbooks can be utilized throughout the state.



Also viusit my website - read more: https://cesarteo41.ja-blog.com/5484015/considerations-to-know-about-powerball-online-australia
Цитировать
0 #2631 get more info 15.01.2022 23:32
You have to have a secure and trustworthy wway
to get your winnings.

my webb page; get more
info: http://angelo87531.bloggerswise.com/11379857/the-lottery-ticket-near-me-diaries
Цитировать
0 #2630 파워볼분석기 15.01.2022 23:27
Odds of possessing a winning ticket had been placed
at 1 in 292 million.

Feel free to surf tto my web-site 파워볼분석기: https://ezalba01-61.webselfsite.net/blog/2021/11/11/100%EB%A7%8C-%ED%8C%8C%EC%9B%8C%EB%B3%BC-%EC%9C%A0%EC%A0%80%EB%93%A4%EC%9D%B4-%EC%84%A0%ED%83%9D%ED%95%9C-%EC%A4%91%EA%B3%84-%EC%82%AC%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%EB%B2%A0%ED%94%BD%21%21
Цитировать
0 #2629 here 15.01.2022 23:27
You should be a part of a contest for one of the finest websites online.I'm going to recommend
this website!

Here is my webpage :: here: https://images.google.gg/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fxn--hu1b20f94b.com/
Цитировать
0 #2628 고소득알바 15.01.2022 23:26
Its not my first time to visit this web site,
i am browsing this website daiklly and gget good information from here
everyday.

Feel free to surf to my web blog; 고소득알바: https://judah09h18.imblogs.net/56521386/job-female-mumbai-an-overview
Цитировать
0 #2627 파워볼분석 15.01.2022 23:18
The preise places of the winning tickets and names of the winners haven't been released.


Feel free to visit my page - 파워볼분석: https://easynice3.enjin.com/home/m/54613887/article/5136919
Цитировать
0 #2626 more info 15.01.2022 23:17
Yoour mode of telling the whole thing in this paragraph is genuinely fastidious,
every one can simply know it, Thanks a lot.

Have a look at my page :: more
info: https://maps.google.com.et/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2625 more info 15.01.2022 23:17
Excellent beat ! I would liie to apprentice while youu amend your site, how can i subscribe ffor
a blog website? The account helped me a acceptable deal.
I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear idea

Feel free to visit my site ... more info: https://google.com.ag/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2624 get more info 15.01.2022 23:13
I blog frequently and I truly thank you ffor your information.
This articlee has really peaked my interest. I will bookmark your site
and keep checjing for new details about once per week.
I subscribed tto your RSS feed too.

Look at my web-site get more info: https://images.google.pl/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fgroo.xyz/
Цитировать
0 #2623 check here 15.01.2022 23:12
Hello, yes this article is in fact pleasant and I have
learned lot of things from it regarding blogging. thanks.

Feel free to surf to my bloog post: check here: https://google.co.kr/url?q=https%3A%2F%2Fenni.im
Цитировать
0 #2622 read more 15.01.2022 23:10
Hey I know this is off topic but I was wondering if you knew
of any wigets I could add to my blog that automatically tweet my
newest twitter updates. I've been looking for a plug-in like
this for quite some time and was hoping maybe you would have some experience
with something like this. Please let me knkw if you run into anything.
I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.



Alsoo visit my homepage; read more: https://images.google.com.hk/url?q=https%3A%2F%2Ffreeyo.net
Цитировать
0 #2621 get more info 15.01.2022 23:10
Hey! I just wanted too ask iif you ever have any trouble with hackers?
My last blog (wordpress) was hacked and I ebded uup losing months of hard work
due to no backup. Do you have any solutions to
stop hackers?

Also visit my web-site - get more info: https://images.google.pn/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2620 more info 15.01.2022 23:10
Hi, I want to subscribe for this webpage to get hottest updates,
therefore where can i do it please help out.

Feell free to surf tto my webpage :: more info: https://maps.google.com.et/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fxn--hu1b20f94b.com/
Цитировать
0 #2619 파워볼분석기 15.01.2022 23:08
Two tickets matched all six winning numbers - 06, 14, 25, 33,
46 and 17 - the lottery mentioned ezrly Thursday.


Feel free to surf to my page :: 파워볼분석기: https://www.vingle.net/posts/4150482
Цитировать
0 #2618 파워볼게임 15.01.2022 23:07
To consent and opt-in tto the browser location service, press
the "Let" button on the interactive message.

Feel free to visit my web site - 파워볼게임: https://qr.ae/pGzNUX
Цитировать
0 #2617 click here 15.01.2022 23:04
Now, some web pages have popped up with tthe capacity to accept deposits and pay withdrawals to USA shoppers.


Feel free to visit my homepage; click here: http://knox00086.idblogz.com/10308188/examine-this-report-on-mega-millions-results-nj
Цитировать
0 #2616 check here 15.01.2022 23:04
Pretty! This has been a really wonderful article. Many thanks for supplying
this information.

Feel free to visit my web site ... check here: https://images.google.mw/url?q=https%3A%2F%2Flotto.camp
Цитировать
0 #2615 more info 15.01.2022 23:01
What's up, its nice piece of writing concerning
media print, we all know media is a wonderful sourcee off information.

my web blog ... more info: https://google.co.nz/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fxn--hu1b20f94b.com/
Цитировать
0 #2614 more info 15.01.2022 23:00
Greetings! Very helpful advice in this particular post!
It iss the littfle changes that will make the biggest changes.

Many thanks for sharing!

Also visit my web site - more
info: https://images.google.nr/url?q=https%3A%2F%2Fxn--hu1b20f94b.com
Цитировать
0 #2613 more info 15.01.2022 22:56
I could not refrain from commenting. Very well written!

my web blog :: more info: https://google.ch/url?q=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2612 check here 15.01.2022 22:50
It's fantastic that you are getting thoughts from this article aas well as
from our discussion made at thiis time.

Feel free to visit my site :: check here: https://maps.google.ht/url?q=https%3A%2F%2Fscore.ws
Цитировать
0 #2611 click here 15.01.2022 22:49
I have been browsing online greater than 3 hours lately,
yet I by no means discovered any attention-grabbing article
like yours. It is prett value enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made excellent content as you did, the internet will likely be a lot more useful than eer before.


my site :: click here: https://google.cg/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fenni.im/
Цитировать
0 #2610 website 15.01.2022 22:44
I am curious to find out what blog system you're working
with? I'm having some small security issues with
my latest sikte and I'd like to find something more secure.
Do you have any recommendations?

Feel free to surf to my web-site ... website: https://google.com.vc/url?q=https%3A%2F%2Fscore.ws
Цитировать
0 #2609 read more 15.01.2022 22:44
Terrific post however , I was wondering if you could
write a litte more on this topic? I'd be very thankful
if you could elaborate a little biit more. Bless
you!

Have a look aat my web ste read more: https://google.ht/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Flotto.camp/
Цитировать
0 #2608 click here 15.01.2022 22:38
Thanks for finlly talking about >ПСИХОГЕННЫЕ ФАКТОРЫ И ТЕХНИКИ НЕЙТРАЛИЗАЦИИ ВЛЕЧЕНИЯ К УПОТРЕБЛЕНИЮ ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ У ХИМИЧЕСКИХ
АДДИКТОВ
Цитировать
0 #2607 get more info 15.01.2022 22:25
It's difficult to find well-informed people on this topic, but you seem like you know what you're
talking about! Thanks

Here is my website get more info: http://client.paltalk.com/client/webapp/client/External.wmt?url=https%3A%2F%2Fgroo.xyz
Цитировать
0 #2606 more info 15.01.2022 22:22
This paragraph gives clear idea in support of tthe
new viewers of blogging, that truly how to do blogging.

Feel free to surf to my website: more info: https://images.google.tm/url?sa=t&url=https%3A%2F%2Fgroo.xyz/
Цитировать
0 #2605 파워볼분석기 15.01.2022 22:16
Each ticket is orth $316.three million as an annuitry or $225.1 million in cash.


my web blog 파워볼분석기: https://www.vingle.net/posts/4068907
Цитировать

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить